如何预防脸上长斑

如何预防脸上长斑？很多女性都在为如何去斑而整日苦恼。试过很多方法，一点也没用。反而脸上的斑越来越多。我们只有在抑止斑点发生的同时，才能有效去除原先的斑点。那如何预防斑点呢？接下来请康美专家为大家讲解。

如何预防脸上长斑？肤色较白的女人最害怕长斑，因为黑色的斑点在脸上越发明显。预防脸上长出斑点，要注意以下几个方面：

长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。

睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数（SPF）很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。

脸上有斑一定要要做好防晒工作，及早进行正确护理及治疗，具体的治疗方法请点击去除色斑，或者直接向康美专家进行咨询，能交流才方便。

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