脸上长斑吃什么好 有助于去除脸上斑点的食物

脸上长斑吃什么好 有助于去除脸上斑点的食物

我的皮肤比较白，可就是脸上长了许多斑，很难看啊，以前做过激光去斑，可过了一段时间又长出来了。听说去斑要内调，不知道脸上长斑要吃什么好？下面美颜网就推荐一些有助于去除脸上斑点的食物。

脸上长斑，建议多吃一些含维生素C多的水果与蔬菜，因为VC能起到美白淡斑的作用。

比如水果中的猕猴桃，樱桃，草霉，柠檬，菠萝等。蔬菜如西红柿，黄瓜，胡萝卜等。特别是西红柿，一天吃一个都不会长斑。

另外还要吃些排毒的食物，因为长斑也有可能是体内毒素太多所导致。如苦瓜，绿豆等排毒的食物可以多吃一些。还有就是多吃清淡的，多喝水，最好是蜂蜜水。

西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。