4个妙招 饮食帮你治疗皮肤黑斑

如何恢复白净剔透如新生婴儿般的肤质？其实，在日常饮食中摄入以下几种物质，能帮助消除皮肤黑斑，如雀斑、黄褐斑等。

俗话说一白遮三丑，一张漂亮、白皙的脸能为女人增分不少，平添迷人魅力。然而，一旦脸上出现黑斑，白皙不再，回头率就会猛丢

饮食治疗皮肤黑斑

如何恢复白净剔透如新生婴儿般的肤质？其实，在日常饮食中摄入以下几种物质，能帮助消除皮肤黑斑，如雀斑、黄褐斑等。

1.松果体素

据科学研究发现，松果体素有褪除黑斑的神奇功效，故又称褪黑激素。它进入血循环后，发挥其固有功能，从而起到美容的效果。含有松果体素的常见食物有：燕麦、玉米、生姜、黄瓜、香蕉、茄子等。

2.维生素

维生素褪除色素、养颜美肤的效果也比较显著，如维生素A、维生素E能抑制皮肤衰老，使皮肤白净光滑细腻;维生素C可抑制氧化，阻止色素沉积;值得一提的是维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。