冠心病看护从好睡姿开始

冠心病属于心脏病吗，情绪与健康之间存在着千丝万缕的联系。无论对什么年纪的人来说，不良的情绪都是非常不利的。人的情绪一旦紧张、激动，会使得交感神经兴奋，儿茶酚胺增加，结果使心跳加快，血压升高，心肌耗氧量亦明显增加，加重冠心病、心衰病人的病情。更严重的是，这些变化有时会引起致死性的心律失常，引起心脏骤停。

冠心病人在日常生活中要讲究睡眠的科学,以防预心绞痛、心肌梗塞的突发。

冠心病属于心脏病吗，冠心病人宜采用头高脚低，右侧卧位。采用右侧卧位睡眠时，全身肌肉松弛，呼吸通畅、心脏不受压迫，能确保全身在睡眠状态下所需要的氧气供给，且心脏和肺的生理活动降到最低程度，有利于大脑得到充足的休息，并减少冠心痛心绞痛的发生。睡眠时头高脚低，可减少转意血量，也可大大减少心脏负荷。冠心病人若病情严重，已发生心衰，则宜采用半卧位，以减轻呼吸困难，切忌左侧卧或俯卧。

冠心病属于心脏病吗，凌晨是冠心病人心绞痛、心肌梗塞的多发时刻，而最危险的是刚醒的时间。因此冠心病人早时晨醒来第一件事不是仓促穿衣，而是仰卧5-10分钟进行心前和脑部推拿，做深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后慢慢坐起，再缓缓地下床，从容地穿衣，使身体逐渐适应日常功能。起床后可及时喝一杯温开水，以稀释因睡眠失水而变稠的血液加速循环，这也能较大限度地防预心脏病猝发。

冠心病属于心脏病吗，冠心病人必需昼寝，医学专家们通过试验表明天天昼寝30分钟可使冠心病人的发作率减少30%。很多得了冠心病的老年人习惯于坐着瞌睡，这是不足取的姿势。由于这样会压迫胸部，影响呼吸，使心脏病的负荷加深，且引起脑部缺血。对于冠心病人来讲，昼寝1小时即可不宜过长。

冠心病属于心脏病吗，①昼寝前不要吃得太饱、太油腻。由于太饱使胃膨胀、膈肌升高影响心脏的正常收缩和舒张；太油腻会增加血液的黏稠度，加深冠状动脉病变。

冠心病属于心脏病吗，②午饭后不宜立刻昼寝。由于饭后大量血液流向胃部，血压降低，大脑供氧明显减少。因此，先休息20分钟后再上床昼寝为宜。

冠心病属于心脏病吗，③注意睡姿。冠心病人的睡姿宜采用头高脚低右侧卧位，以减轻对心脏的压力，并防预打鼾。有些冠心病病人喜欢坐着或伏案瞌睡，这是有害的。由于它会使脑部缺血、缺氧加剧。

冠心病属于心脏病吗，④伴随伴有高血压的冠心病人睡前忌服降压药。由于人体入睡后的血压比醒时的血压下降20%左右，睡前服药易使心、脑、肾等重要脏器供血不足，促使血小板等凝血物质附着于血管壁上形成血栓，引起缺血性脑卒中。

⑤冠心病病人昼寝时间以1小时左右为宜。起床前应先在床上轻轻活动一下手脚.然后再慢慢坐起。

上文是专家对“冠心病属于心脏病吗，冠心病看护从“好睡姿”开始”的介绍。专家提醒患者在发现自身疾病和治疗的同时应该保持良好的心情，不要有太多的心里负担，做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之本。

(编辑：永朋)