冠心病人能活多久

冠心病人能活多久，冠心病由于脂质代谢不正常，血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上，在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块，这些斑块渐渐增多引起动脉腔狭窄，使血流受阻，引起心脏缺血，产生心绞痛。如果动脉壁上的斑块形成溃疡或破裂，就会形成血栓，使整个血管血流完全中断，发生急性心肌梗死，甚至猝死。冠心病的少见发作机制是冠状动脉痉挛(血管能够没有粥样硬化)，产生变异性心绞痛，如果痉挛超过30分钟，也会引起急性心肌梗死(甚至猝死)。

一、三个半分钟，生命保平安。

冠心病人能活多久，专家建议：夜间醒来便利时，应先在床上躺半分钟，然后坐起半分钟，再双腿下垂半分钟，能有效防预很多致命性意外事故发生。

二、膳食是基础，红黄绿白黑。

冠心病人能活多久，红是指红葡萄酒，逐日饮50—100毫升，有助于预防冠心病。黄指黄色蔬菜，如胡萝卜、红薯、西红柿等，富含胡萝卜素，能减轻动脉硬化。绿指绿叶蔬菜。白指燕麦粉、燕麦片，逐日50克，能有效降低血甘油三酯、胆固醇。黑指黑木耳，逐日5—10克，对降低血粘度、胆固醇有明显效果。

三、及时补水分，绿茶为首选。

冠心病人能活多久，心脑血管病人发作死亡，理由与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关。由于各人出汗多少不同，逐日所需水分也不同。标准以逐日1500毫升尿为准，只要逐日有1500毫升左右的尿量即表达人体内水分足够。研究表明，绿茶有强抗氧自由基作用，有良好的防癌、防动脉粥样硬化效果，是色、香、味俱佳的上乘饮料。

四、勿暴饮冰水，防心梗猝发。

冠心病人能活多久，只要饮用三杯以上冰水，心电图几乎都有变化。由于短时间内用大量冰冷饮料引发心绞痛，急性心肌梗塞者，临床上已屡见不鲜，不可不慎。

五、昼寝半小时，冠心少三成。

冠心病人能活多久，调查研究表明，逐日昼寝半小时者比不睡者冠心病死亡率少30％，其理由与昼寝时血压下降、心率减慢，与白天的血压高峰发生一段低谷有关。

六、情绪稳定，淡泊宁静。

冠心病人能活多久，据调查，急性心肌梗塞的发作诱因中情绪激动所占比例为第一位。预防心绞痛、心肌梗塞最重要的养生方法是情绪稳定，淡泊宁静。

七、严防“魔鬼时间”。

冠心病人能活多久，生物钟节律研究表明：一天中，上午6—11时是急性心梗、脑卒中、猝死的高峰时间，被称为“魔鬼时间”。病情较重的老年冠心病人，晨起宜提前服药，上午不宜安排过量活动。

冠心病人能活多久，在日常生活中，冠心病的害处有很多，上面已经详细的解析清楚了详细的冠心病的害处。如果大家对冠心病的害处还有什么不明白的地方，能够咨询在线专家。希望上述解析能给你带来有助。