如何防治盐敏感性高血压

■盐敏感性高血压的表现有何特点

盐敏感性高血压的特点之一是这类血压与食盐过多有十分密切的关系，也就是说，食盐过多是其发病的环境因素;

其二是此类病人的血压在24小时之内很少有波动，昼夜之间几乎都维持在同样高的水平，而一般高血压病人午夜血压都比白天至少降低10%;

其三由于血压持续高位，所以病人的心、脑、肾重要的靶器官会受到持续高血压的损害，更易引起心室肥厚、心力衰竭、肾功能不全、尿毒症以及脑中风等严重后果;

其四此类病人多有胰岛素抵抗，故常并发糖尿病、血脂异常等代谢性疾病，最终致动脉粥样硬化及冠心病等。

■如何防治盐敏感性高血压

防治盐敏感性高血压必须有的放矢，关键措施是要严格限制食盐的摄入，改变高盐饮食的不卫生习惯。世界卫生组织建议，每日食盐摄入量为6克，我国人群平均摄入量远远高于其他国家，特别是北方地区人均每日食盐摄入量高达14-26克，高出要求摄入量的数倍。

鉴于盐敏感性高血压可以通过限盐而预防和治疗，且已知此类高血压的发病率随年龄增加而增加，且病情逐渐加重，所以为了您和您家人的健康，警惕本病就显得很有意义。

另外，国人饮酒与肥胖者增多，高血压更易发生、更具危险性，故减少饮酒、降低体重是防治盐敏感性高血压不应忽视的措施之一。

(实习编辑：张艳清)