立秋后更要提防高血压 清远新闻 南方网

虽然7日已“立秋”,但本市气温却居高不下,本市各大医院门诊人满为患,而在众多患病人群中又以中老年人居多。因此立秋后,仍然要注意防暑防晒,保持良好的生活和饮食习惯。

梁老师患有高血压,在广州住过两家医院仍不见血压稳定,在215一250左右徘徊不定,就是降下来,无法稳定。患者听朋友介绍市中医院心肺病科杜志林副主任医师是降压高手,便抱着一线希望找到杜医生,结果仅仅三天便让血压恢复正常、稳定。

目前我国约有2亿高血压患者,每10个成年人中有2人患高血压,其中60岁以上的老人中,每两人就有一人患有高血压。高钠、低钾膳食是我国大多数高血压患者发病的主要危险因素之一,超重和肥胖是高血压患病率增长的又一重要危险因素。高血压是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素,影响重要脏器,如心,脑、肾、眼底的结构与功能,最终导致这些器官的功能衰竭,迄今仍是心血管疾病死亡的主要原因之一。作为常见的慢性病,高血压还伴有并发症,会增加病人、家庭及社会的负担,但事实上人们对高血压的重视程度却远远不够。而高血压的知晓率仅有50%,治疗率不到40%,控制率为10%。也就是说,10个高血压患者中,只有5人知道自己患有高血压,不到4人在进行治疗,而真正配合治疗并将病情控制住的仅有1人。

高血压的首次认定非常重要,尤其是老年人,一定要定期去医院量血压。现在很多人一发现自己有高血压,第一反应就是去药店买点降压药吃。这样做非常不妥,因为一般的降压药并不适合所有高血压病人服用。比如高血压合并有糖尿病患者和高血压合并有痛风的患者,含有利尿剂成分的降血压药物可能就不适合,自行服用后可能会出现痛风加重或引起低血钾等。因此,高血压患者需要做全面的检查,在全面评估后再遵医嘱服药。

得了高血压不吃药的做法更不好。年轻人高血压多数没有症状,但是95%以上的高血压病人都需要药物治疗。即使没有不良症状,也需要吃药,因为高血压本身对人体的心、脑、肾的损伤是潜移默化的。相比病对人的损伤,药物对人的损伤则小得多。多数的高血压病人,开始症状可不明显,但在病变进展及老年时可发生多种并发症:损及肾脏可表现出蛋白尿、浮肿、乏力、倦怠；损伤心脏可出现左心室功能异常,发生充血性心力衰竭；损伤脑血管,发生中风等等。

在饮食方面,严格限制盐及热量的摄入是高血压饮食中最重要的一项内容。普通人每天摄盐量应小于6克,而高血压患者则应少于3克。高血压饮食中主食的安排一般以米、面为主,但是,粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维。科学合理安排饮食有助于预防高血压疾病发生。

每年夏季,特别是天气闷热,空气中湿度升高时,心脑血管疾病发作导致心绞痛乃至心肌梗塞的并不少见。熬夜、大量饮酒、情绪激动都会让心脏‘透支’,加上天气闷热极易诱发心脑血管疾病的发生。50岁左右的人群已成为目前心脏病的高危人群,如果出现了胸闷、胸痛等症状,一定要及时到医院检查确诊,以免耽误病情。有心脑血管病的人易在夏季发病或加重,多与出汗过多、未及时补水造成血液浓缩有关。夏天出汗本应多喝水补充水分,但心功能不全的患者应控制水分集中摄入过多,并适量限制钠盐的摄入。心功能不全的患者在夏天高温或空调过凉的环境下都会加重症状,因此,要控制好室内空调温度。

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