高血压可引起血管痉挛

他总是用是男性来为他抽烟、喝酒等一系列不好习惯辩解,仿佛因为是男性就必须干一些出格地事情。这亦许是他在生活中承受地压力使然,他需要一个释放压力地出口。如果你想使他改掉不好习惯,不能直接堵住这个出口,不妨分开瓦解,帮他多找几个新地出口。

暑天,因为气候炎热,不少人会觉得头晕脑涨,食欲不振,胸闷乏力,四肢困倦,口渴饮,精神不振等,中医称之为暑湿,因为暑天暴雨多,气候潮湿而酷热,这是外湿;人们多喜食生冷瓜果和冷冻冰水,过服生冷伤脾胃,脾阳不运会产生内湿。有这种症状地人平时应注意饮食起居,经常用生莲叶、生薏仁、扁豆等煲汤饮用。如症状明显者,可服藿朴夏苓汤:藿香6克,川朴3克,法夏6克,云苓10克,北杏10克,生薏仁15克,白扣仁3克,朱苓6克,泽泻6克,淡豆豉6克,能消暑化湿。

女性最怕随着年龄地增长体重亦增长起来,于是天天叫嚣着“减肥”,殊不知最要命地不是肥胖,而是由此带来地心血管疾病。世界卫生组织用腰臀比来衡量你是否肥胖,测量时放松站立,男性腰围和臀围地比例应小于0.8,女性则应小于0.7。根据美国运动医学学会推荐地标准,女性腰臀比在大于0.85时,就有发生心血管病地危险,应注意从饮食和运动上调理。

(1)限制热量:热量是供人体生命活动所需地热能。老年人因活动量减少,生理活动缓慢,需要地热量相应减少,通常为青年人70%,为避免热量过剩而身体肥胖引起疾病,每人每日地总热量为1500-2000kcal,体型高大者可适当增加,矮小者适当减少。

1.一过性脑缺血:它是引起老年人手指发麻地最常见原因。老年人常患有高血压、高脂血症等心脑血管疾病。高血压可引起血管痉挛,高脂血症会使血液粘稠度增高,这些因素都会导致病人一过性脑缺血,从而引起手指发麻等症状。

酒地主要成分是乙醇,适量饮酒对人体有兴奋作用,使血管扩张、循环加强、精神振奋、疲惫解除;酒对味觉、嗅觉亦有刺激作用;在饭前饮用少量开胃酒可以增进食欲,有益健康;在适量饮酒地60分钟后,可使体内胰岛素增高,亦可提高消化功能。少量饮酒是指:啤酒半瓶,葡萄酒、黄酒100克,不能超过200克;白酒最好不喝,非喝不可以25克为度,绝对不能超过50克。但是酗酒或饮酒成瘾都有害健康,慢性酒精中毒引起肝脏损害、酒精性肝硬化乃至肝癌。过量嗜酒会带来急性酒精中毒,严重地可带来心跳、呼吸停止以致送命。

钓鱼是很常见地明星锻炼身体地方法。钓鱼不仅能磨练个人耐性,并颇能得到成就感地钓鱼被排在首位,这在国内似乎已经有些过时。钓鱼需要地装备很简单,一根钓竿、一些鱼饵和一个水桶就达到基本配置,但真要是老钓客对装备要求就高了。

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