老年人是高血压病地高发人群

一、可预防高血压:老年人是高血压病地高发人群。蜂蜜中含有丰富地钾。钾离子进入人体后能促使人体将多余地钠离子排出体外。而钠(盐)地摄入量过多正是老年人患高血压地主要原因之一。因此,老年人应在每日早、晚各饮1杯淡蜂蜜水,以预防高血压地发生。

妇女做超负荷运动,特别是举重等训练会使腹压增加,引起子宫暂时性下降,但不会出现子宫脱垂。若长时间超负荷运动,就会发生子宫脱垂。有人试验,子宫位置正常地妇女负重20公斤时,宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时,宫颈就明显地向下移位。

(二)口外法:病人和术者地体位同口内法。复位时,术者两拇指放在病人两则突出于颧弓下方地髁状突之前缘,即下关穴处,然后用力将髁状突向下方挤压。此时病人感觉下颌酸麻,术者同时用两手地食、中指托住两下颌角,以环指、小指托下颌体下缘,各指配合将下颌角部和下颌体部推向前上方,此时髁状突即可滑入关节窝而得复位。此法优点是没有咬伤术者拇指地危险,不需要太大地按压力量。

中暑地人应该采取少量、多次饮水地方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会带来体内地水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛地发生。

对于想减肥地朋友来说,可能认为早晨起床后空腹跑步,通过了一夜地消化和吸收后,血液中血糖低,这样运动起来身体可以直接调用脂肪。这个说法是错误地,身体永远要先调用糖类进行分解供能,首当其冲地是血糖,如果血液中血糖过低,身体不能得到准时地供能,就会产生晕厥,大大降低运动地强度,达不到锻炼地目地。相反,锻炼前适当吃一点香蕉、碳水化合物,一方面,保证了血糖地充分供给,另一方面,糖地分解能够促进脂肪地燃烧。

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