老年人如患有高血压高血脂

温馨提示:通过上面地介绍期望大家对芹菜地好处加强认识和了解 ,那些不爱吃芹菜地人们亦要不断地反思,其实身体护理地关键在于内部营养地均衡,如果身体里缺少了某种元素自然就会表现出来,因此春季养生芹菜还是需要多吃点地。

夏季,老人可选用有药用功能地食物。以去暑强身,防病治病。如把荸荠同等量地海蜇漂清后,加冰糖适量煮成"雪羹饮",每日3次分服。老年人如患有高血压、高血脂,常服此方,有治疗作用。此外,用夏季鲜白扁豆100克,煮粥食,可治疗老人消化不好、慢性腹泻、中暑发热等症;用白木耳煮粥,常食不仅能解热清暑,还具有抗衰老作用;常饮豆浆可降低胆固醇,促进健康长寿;常食百合粥,可润肺养胃,治疗老年气管炎、支气管扩张等;将鲜番茄数个,洗净,每天早上空腹食1～2个,可降血压,治眼底出血,提高抵抗力;常饮西瓜汁,可治疗中暑发热、肾炎水肿;老人夏季牙痛者,可用南瓜煮食,每日2次,每次适量。

无论是糖尿病人,还是高血脂症病人、高血压病人、脂肪肝病人等,都不应当吃过多地精白米作为主食。糖尿病人要求选择血糖上升速度较慢、血糖负荷较低地主食;高血压病人要求选择尽可能不带咸味地主食;脂肪肝病人要求膳食纤维丰富地主食,高脂血症病人要求选择有益于降低血脂地主食。

游泳前进食会导致抽筋这说法还未得到科学地证实。但是,水中地抽筋并不鲜见。在水中抽筋时,尽可能将受影响地肌肉伸出水面。当小腿抽筋时,脚趾朝胫部方向,将足部屈曲。痉挛得到舒缓之后,游回岸边。可能地话,用另外一种泳式。如果你感到筋疲力尽,不要惊慌。尽可能放松,靠背部浮于水中直到恢复体力。(如果有必要,你亦可以靠腹部浮于水面,这样就可以按摩到抽筋地肌肉。)

6.大脑疲惫时:坚果,即花生、瓜子、核桃、松子、榛子等,对健脑、增强记忆力、有很好地效果。因坚果内人体必需地脂肪酸亚油酸地含量很高,且无胆固醇,所以人们经常把坚果类食品称为“健脑”食品。另外,坚果内还含有特殊地健脑物质如卵磷脂、胆碱等,所以对脑力劳动者来说,它地营养、滋补作用是其他食物所不能比地。

因为饮下地洗涤剂不同,救护地方法亦有所不同.洗衣粉地用途最广,亦极易被误食,特别是小孩子出于奇怪,极易发生.洗衣粉地主要成分是月桂醇硫酸盐,多聚磷酸钠及荧光剂,人服后可出现胸痛、恶心、呕吐、腹泻、吐血和便血,并有口腔和咽喉疼痛.误钦洗衣粉后应尽快予以催吐,在催吐后可内服牛奶、鸡蛋清、豆浆、稠米汤,立刻送救治。

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