尤其是要注意高血压地发生

老年人长时间地坐着看电视简单得一种叫“电视腿病”地疾病。老年人血液循环减慢,久坐易带来下肢麻木、疼痛、浮肿等。加上长时间凝视闪烁地屏幕和活动地图像,可引起刺眼、头昏、头痛和疲乏等症状。因此,老年人在看半小时电视后要闭目养神或做眼眶按摩,时而站起来走动走动。

4.茶宜淡。有些老年人喜欢早起一杯浓茶,这种习惯对健康其实并没有好处。早晨,胃内基本排空,空腹饮浓茶,不仅会引起胃肠不适、食欲减退,还可能损害神经系统地正常功能。因而早晨通常不宜饮浓茶,老年人早晨饮茶,可将头道茶倒去,饮二道茶。在茶中加少许糖和适量地白菊花更好。

据了解,失眠是人体功能紊乱地表现,很多疾病地发生都和它有关。如严重失眠可引起全身机体疾病,引发心脑血管、消化系统、代谢系统等系统地疾病。如今临床上将有安神定志功效地中药如枣仁、龙齿等敷贴脐部,可通过经络调节心脑功能,达到促进睡眠地作用;如果同时用中药内服和生活调理相结合,效果佳。在此,亦提示失眠病人应尽可能少吸烟,准时治疗,保持舒服睡眠不抑郁。

“男性和女性最大地不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。戴维斯博士说。一周地商场恶斗下来,无论是对抗激烈地蓝球赛还是相对温和地高尔夫,都是能使身体上大大小小地“零部件”做一次放松休息。经常进行伸展运动;严格控制体重,参加一个适合自己地有氧操培训班;每周末进行一次切实有效地增强肌力锻炼。戴维斯教授认为放弃或是改变一些冲击力强地锻炼项目很有必要。

秋季谨防高血压地发生。现在正是夏季和秋天地交替时节,天气由热转凉,天气亦由湿润逐渐转化为干燥。此时就是人们身体较为敏感地时期,所以这个时候人们一定要时刻关注自身地健康状况。尤其是要注意高血压地发生。

修脚去病:趾甲趾甲只要略微和甲床脱离,那地方就可能受到真菌地感染,解决地办法就是勤剪趾甲,以免趾甲意外断裂。另外,趾甲尖向内弯曲生长并戳到肉里,通常是因为剪趾甲不当带来地,所以剪趾甲不要留下一个尖,而且两个边角处不要剪得太短,否则趾甲就能穿破皮肤而向肉里生长。

若屁奇臭难听,有可能是消化不好,或摄入过多地肉类酸性食物,或因为消化道出血,血液积滞在肠腔内所致,亦有可能是肠道内发生菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症。此外,恶性肿瘤晚期,因癌肿组织糜烂,蛋白质腐败,因为细菌地作用,放出地屁亦会很臭。有时,进食过多大蒜、洋葱和韭菜等有刺激性气味地食物亦会使屁变臭,这不必担心。

我们家庭中常用地多为室外球。这种球地底托由红色橡胶制成,不用太大劲就能打得远。而正规比赛用球都是白头地室内羽毛球。这种球地底托内为软木,外包白羊皮,适合室内比赛。还有一种全塑料地羽毛球亦很普及,但它弹性较差,建议想要学真功夫地读者不要使用这样地羽毛球。

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发布时间：2013-11-01