3中年人患高血压 血压必须守住140

随着生活方式和饮食结构的变化，这使得我国高血压患病率逐年增长，甚至成为当今社会的“流行病”，同时高血压患者还出现了年轻化的趋势，中青年高血压的患病率呈持续上升趋势。据估计，2012年我国高血压患者达到3.3亿，成年人1/3患有高血压。不过，让医生担心的是，大多数患者并未意识到高血压的危害。高血压是一种慢性疾病，一旦确诊，就需要终身管理，不仅要改变以前不良的生活方式和饮食习惯，而且还要定期监测血压，坚持服用降压药，把血压控制在140/90以下。

受访专家/广东省人民医院心内科主任医师、广东省心血管病研究所教授 陈鲁原

提起高血压，人们往往认为那是中老年人的“专利”，然而现在情形已经变化了，在临床上，医生发现越来越多的年轻人患上了高血压。究其原因，最重要的原因还是生活方式发生了变化，因为70%-80%的高血压发生与不健康的生活方式有关，包括吃得太咸、缺乏运动导致的超重或肥胖、长期过量饮酒、吸烟以及长期的巨大精神压力等。

经过调查，在城市里30岁左右的白领、精英、骨干，这些人自恃年轻，在饮食上重口味，又特别没时间去做运动，还常常觉得只有老年人才会关注血压，所以对自己的健康状况不太看重。广东省人民医院心内科主任医师、广东省心血管病研究所教授陈鲁原说，他们这一个人群如果发生心梗或中风，罪魁祸首就是高血压。广州某报社的刘先生，做编辑已经有五六年时间，直到今年他35岁的时候，经常要晚上编版，这让他逐渐感觉不适，需要上医院就医。他说：“最近经常感到胸闷、心悸、头晕，晚上做完版之后，凌晨肚子饿了常与同事一起吃消夜，直到三四点才回家睡觉，忙了几个月下来之后，睡眠节律全打乱了，白天的精神状态也不好了。”到医院就诊后，一测血压竟然高达180mmHg，后来医生给他做了一次24小时动态血压检查，结果都显示是“重度高血压”。刘先生坦言：“听到这个诊断之后，我有一点都不能接受，心情较为沉重，我才35岁，不敢相信自己真的得了高血压”。

据调查，在高血压的新发人群中，63%的病例是中青年白领。陈鲁原指出，在门诊中，遇到不少三十来岁的年轻人被诊断为高血压。虽然我们知道，高血压有遗传性，父母有高血压史，子女发生高血压的可能性增加，但遗传对高血压的影响明显低于生活习惯和环境因素，只有20%-30%的高血压发生与先天遗传因素有关。这十年来，生活方式发生了巨大变化，工作的节奏快，精神压力大，再加上饮食，缺乏运动，这些“日常行为习惯”却是诱发高血压的危险因素。

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