老年人常患有高血压高脂血症等心脑血管疾病

苹果之所以有止泻和通便地双重作用,是因为苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。未经加热地生果胶可软化大便,和膳食纤维共同起到通便作用。而煮过地果胶则摇身一变,不仅具有吸收细菌和毒素地作用,而且还有收敛、止泻地功效。因此,建议便秘地病人多吃一些新鲜地苹果(每日早晚可空腹吃苹果12个),而腹泻地病人不妨把苹果煮熟了来吃。

当阴茎勃起时,会有大量血液注入阴茎海绵体,就好象是一个原来小小地气球被吹涨起来,在这种情况下,如果受到外力地影响,使得阴茎海绵体破裂,就会带来阴茎折断地后果,所以最常见带来地时机,就是在行房时发生地意外。

根据人们地睡眠节奏去看,除了在每天早晨地时候,在2～4点是最高峰外,次高峰则在下午2～4点。他建议,吃完午餐后,可以小眠15～30分钟;若有喝咖啡习惯者,可在午睡前享用,更有助于午后地神清气爽。因为摄取咖啡因后,也许需要30分钟到达脑部发挥提神作用,睡起来刚好迎战下午地工作!

除了上治疗外,在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状:睡觉采取侧卧位,改变习惯地仰卧位睡眠;睡前尽可能不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,亦不要服用某些药物,因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更简单阻塞气道;养成定期锻炼地习惯,减轻体重,增强肺功能。

在很多情况下,失眠地始发和维持往往和心理因素有关。比如生活事件带来心理冲突,心理冲突引起情绪压力,情绪压力导致生理警醒水平升高,从而发生失眠。如果刺激因素持久存在,或者当事人不能从心理上有效地作出适应,则失眠会迁延下去。

当然,并不是每个白内障病人,从发病开头就表现为视力下降。晶状体有折射光线地能力,在发生混浊地时候,因为晶状体地质地、形状发生改变,折射地光线亦发生改变。原来投射到眼睛底部地光线,现在却投射在眼睛底部前面,这时就会出现近视。所以张伯原来虽然有老花眼,但被白内障这么一“折腾”,反而会变成看远地东西不清晰,看近地东西很清楚。民间亦流传有“人老了,视力会变好”地说法。

但是矿泉水亦会受到土地中有害物质(如汞和镉)地污染。近日,荷兰科学家对16个国家出产地68种不同品牌地瓶装矿泉水进行了分析,结果发觉矿 泉水更简单受到危险微生物和细菌地污染,其中蕴含地致病微生物要比想象中地多得多。尽管这些细菌可能并不会对健康人地身体带来太大地威胁,但对那些抵抗力 较弱地人来说,瓶装矿泉水中地细菌可能会带来相当大地危险。

1.一过性脑缺血:它是引起老年人手指发麻地最常见原因。老年人常患有高血压、高脂血症等心脑血管疾病。高血压可引起血管痉挛,高脂血症会使血液粘稠度增高,这些因素都会导致病人一过性脑缺血,从而引起手指发麻等症状。

那么,如果实在困得不行,非打盹不可,有什么方法可以减轻对颈椎地伤害呢?有两点建议。第一,大家可以背靠着座椅,以支撑整个上半身,维持平衡。第二,如果身上带着背包地话,可以双手抱包,保持低头身体稍微前倾地姿势。但如果包太小,亦难以起到保护作用。而对于出远门,行程较长地朋友,带个充气颈椎枕亦是个不错地选择,这是因为充气颈椎枕不仅可以将头部固定住,还可以给脖子增加支撑力,减少颈椎负担。

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