小儿高血压应该怎样预防

广西区妇幼保健院儿童生长发育门诊主任医师陈少科说，一般人认为，高血压是成年人的常见疾病，殊不知，高血压同样发生于儿童，而且很多成年人的高血压往往是儿童期高血压发展而来的。“由于社会的发展，人们的饮食结构和生活方式发生了很大的改变，这是小儿高血压发病的主要诱因，而且目前小儿高血压有逐年增高的趋势。”陈少科说。

孩子血压偏高，会有哪些症状呢？陈少科告诉记者，小儿高血压症状不是很典型，家长单凭孩子的表现很难确定是否患有高血压，很多小孩通常是在体检时发现患有高血压。有的孩子可能没有明显症状，有的孩子也可能表现为头晕、头痛、乏力等。但是，这些细微的表现往往容易被家长忽略。

陈少科说，高血压的小儿患者在改变生活方式之后，一般都会好转。如果通过改变生活方式仍不能好转的话，或者一发现高血压时，血压就很高时，就要考虑用药。

陈少科说，我国小儿高血压呈现出南少北多的趋势。她介绍，我国传统的饮食习惯是“南甜北咸、东辣西酸”。 总体上说，北方人口味比较重，摄入的盐自然比较多，南方人吃的盐相对较少，所以患高血压的较少。她说，钠盐的过多摄入是高血压发病的重要危险因素之一，所以不建议让孩子吃得太咸。

另外，小儿高血压呈现这种趋势还和南北方气候和环境有关。陈少科说，北方天气冷，人们的户外运动普遍偏少。另外，由于天气的缘故，北方市民也多喜欢吃肉来御寒，这些因素都导致北方人体重普遍比南方人偏重。陈少科说，曾经有机构做过相关调查，北方的肥胖人群比南方多，因此高血压的发病率也比南方高。不过她提醒，南方超重的儿童和北方并没有明显差异，因此南方小孩潜在的高血压危险因素也不容忽视。

高血压近年越来越呈现出低龄化趋势，儿童高血压的发病率呈上升趋势。广西区妇幼保健院儿童生长发育门诊主治医师范歆介绍，广西区妇幼保健院儿科曾在2008~2009年调查了7800名6~18岁的中小学生，发现在体重正常的孩子中，血压异常的发生率在0.3%~0.7%，超重的孩子中血压异常的发生率在3%~4%，肥胖的孩子中血压异常的发生率在4%~9%，体重正常、超重、肥胖孩子的血压异常的发生率是有差异的。越胖的孩子高血压的发生率越高，但男女没有明显差异。

陈少科提醒，小儿高血压一般都是原发性的，原发性高血压的病因目前尚未明确，不过遗传、肥胖、饮食过咸、长期压力大、精神紧张、熬夜、性格急躁等都易诱发高血压。而在临床上发现，高血压的患儿多是