准妈妈如何逃避妊娠期高血压

妊娠期高血压疾病可显著增加胎儿生长受限、胎盘早剥、弥散性血管内凝血、脑水肿、急性心功能衰竭以及急性肾功能衰竭的风险，是孕产妇和胎儿死亡的重要原因。目前尚未明确hdcp的病因，不能完全避免它的发生，亦无特效的治疗措施，临床上常表现为病情随着妊娠周数的增加而加重，多取提前终止妊娠的方法治疗。那么，准妈妈们是不是对它完全束手无策呢？也不是的，hdcp的发生是由轻到重的阶段性发展，若能及时判别出高危因素并在出现临床症状之前采取有效的干预措施，可预防病情的进一步发展，争取较好的妊娠结局。

研究表明，年龄、经济条件、孕产次、心理因素均与妊高症密切相关。既往有高血压疾病、慢性肾病、自身免疫性疾病如系统性红斑狼疮和抗磷脂综合、1型或2型糖尿病、慢性高血压病史的准妈妈是妊高症的高危人群。第1次妊娠、年龄≥40岁者、本次妊娠距离上次妊娠超过10年者、过度肥胖体重指数（bmi）35者、有子痫前期家族史者、多次妊娠史的准妈妈们亦是妊高症的中等危险人群。此外，部分经济条件水平低的准妈妈，自身的保健意识淡漠、不重视产前检查、部分孕妇整个孕期只做1-2次b超检查、而忽略了全方位监测，不能及时发现并处理营养不良、缺钙等妊娠合并症，增加了患病风险；而心理压力较大的准妈妈，患妊高症的风险显著高于心理稳定、健康的准妈妈。

④补充维生素、锌、硒等微量元素：维生素e具有抗氧化作用，能减少血管内皮细胞损伤，有效预防妊高征。维生素c能促进钙、铁吸收，维生素d可促进肠道对钙的吸收，间接参与妊高征的预防。其他维生素也具有维持体内细胞功能、促进和调节体内物质代谢的作用，有利于防止和减少妊娠期高血压疾病的发生；血清中的锌、镁、钙、铁和硒等元素具有降低血管和神经敏感性、保护血管内皮的作用。

⑤中药：小剂量熟大黄、丹参及川芎嗪等，丹参具有活血化淤、扩张血管、降低全血及血浆粘度、降脂质过氧化酶、升高pgi2/txa2比值等作用；川芎嗪能抗血小板凝聚、扩张小动脉、改善微循环。可有效减少妊娠期高血压疾病的发生。