高血压如厕先服降压药

75岁的李大爷清晨起床上厕所，没想到一交跌倒在卫生间，家人赶紧拨打120将老人送到医院抢救。来自各大医院神经内科的统计发现，患有高血压的老年人经常会在卫生间发生心脑血管意外事件，因此建议患有这类老人在如厕前先服用降压药物。

哈尔滨医科大学附属第四医院神经内七病房副教授张淑岩介绍，医学界近年越来越多的研究证实，人体存在“晨峰高血压”的现象，人体晨峰的血压值与夜间最低值之间的落差如果超过了20毫米/汞柱，发生脑卒中的风险就会明显增高。很多老人，基础血压本来就高，而晨起一旦超过180毫米/汞柱，同时又伴有头晕、迷糊症状，就极易在如厕时发生意外。

因此她建议患有高血压的老人：半夜或凌晨起床的时候，动作一定要慢，最好先靠在床上躺一会，然后再在床沿坐一会，最后才慢慢站起来去厕所，而如厕过程中的动作也要慢；如果醒来时感到明显头晕、迷糊，要首先测量一下血压，如果血压偏高就要服用快速降压药，并平卧几分钟以后再去如厕；有便秘情况的高血压老人要考虑在如厕先先使用润肠药物；夜尿憋得太久不要一下子都拍完，否则膀胱又一下子排空会导致血压骤然下降，大脑缺血而引发了脑梗塞。

平时，高血压患者一定要了解自己目前正在服用的降压药，能否使血压维持白天和夜间血压的平稳，要选择那些药效持久、降压平稳的药物。对于那些有过脑卒中病史，或者同时患有糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸症中两种或以上疾病的高危人群，最好能做一个24小时动态血压监测，了解自己一天里血压的变化。

专家建议，老年人要尽量减少夜间的尿量，晚餐过后，特别是睡前1小时之内，要减少饮水量。另外，有老人的家庭最好都能安装坐式便器，增加扶手。同时，老人排便时千万不可过度用力屏气，应精神放松，慢慢地进行。而且老人应多摄入富含纤维素的食物，并积极治疗便秘。岳金凤