青壮年高血压患者

肥胖、精神紧张、食用过多的盐等都是容易导致高血压的危险因素。

5月17日是世界高血压日，今年的主题为“知晓你的血压”。数据显示，中国现有高血压患者3亿余人，但高血压的知晓率仅为42.6％，而银川地区气候及人们的饮食“重口味”等综合因素使高血压发病率居高不下。心血管内科专家称，高血压患者中有很多是没有症状的，有人认为高血压没有症状就不用吃药，这其实是个误区，通常无症状的高血压更危险，更需要关注。

1 高血压没症状 没吃药导致突然心衰

家住金凤区政兴苑的秦先生今年34岁，5年前他就被查出患有高血压，但因为没有症状，想着自己年轻力壮的，也就没管也没吃药。两个月前，秦先生开始心慌、气短，特别是在运动或走路时，更容易心慌。到医院一查，心脏比正常人的大了将近一倍，医生说他已经出现了心力衰竭。

秦先生很诧异，自己一直好好的，为什么突然心力衰竭了呢？医生纠正了秦先生的说法，他并不是“一直好好的”，而是5年前就患上了高血压，感觉没有症状没有理会。虽然没有症状，但危害一直存在，血管的血压越高，心脏要想把血射出来，就要付出更大的力量，时间长了，心肌就发达，心脏就发达，心脏就变大。心脏长期处于“累”的状态，积劳成疾，就会出现心力衰竭。心力衰竭的后果很严重，比癌症还可怕。有症状的心力衰竭，5年的死亡率是50%，严重的心力衰竭，一年的死亡率就高达50%。

2 平时身强力壮 患高血压容易没症状

宁夏人民医院心血管内科主任栾红介绍，一般人如果血压高了会有明显的头晕、头痛、疲劳、心悸等症状，但也有很多人的血压是一点点上升的，在缓慢的上升过程中人体已逐渐适应，因而等到血压的数值高得吓人了也没有出现任何不适症状，浑然不知。

她指出，没有明显症状的高血压反而更危险。在临床上，青壮年高血压患者，50%是无症状的，或出现偶尔头晕、头痛等不典型症状，很多人不知道自己已经得病，再加上一天到晚忙工作、顾家庭，常会拖到病情恶化时才就医。但这时往往已出现心、肾功能损害甚至中风、心梗等后果。也因此，中青年高血压患者猝死率往往高于老年人。

还有一些人认为自己即使血压高些，因为没有症状，能不吃药就不吃药。事实上，高血压若不及时治疗，令血压长期在较高水平上，会造成心、脑、肾、外周血管损害以及视网膜功能减退，其中脑卒中、冠心病史是高血压最为严重的并发症。

栾主任认为，具有高龄、血脂异常、肥胖、心脏病等高危因素的人，都应该在家中常备血压仪，一月或两月就测一次血压。

延伸

三个穴位降血压

宁夏医科大学总医院心脑血管病医院中医专家张跃全介绍，太溪、太冲、曲池3个穴位对降压有一定的保健作用和益处，但是高血压患者要想控制病情，平时还应以降压药为主，配合日常的保健方法。

求证

常被闹钟吵醒易得高血压？专家说，这个说法很靠谱

对于网络上流传的“长期被闹钟吵醒容易得高血压”的说法，相关专家表示，这个说法很靠谱，长期被闹钟吵醒的人群易患高血压。

专家告诉记者，人从深睡眠阶段到清醒状态需要一定的过渡时间，突然被吵醒，血压水平会发生大的震荡。突然的闹铃噪声会引起身体保护性的条件反射，提高肾上腺素水平。长此以往就将导致慢性压力，带来高血压、睡眠问题和精神压抑。

■应对■

专家提醒中青年高血压患者，病程较短、血压值不是非常高的，建议先改善生活方式，饮食要节制，少糖少油少盐，保证充足的睡眠，抽时间多做做运动。如果一段时间以后血压还是无法控制在正常范围内，建议在医生指导下用药治疗。同时，戒烟戒酒，避免熬夜，排解压力，以免影响血压的控制。

记者 刘威