高血脂有什么治疗方法

高血脂早期症状不明显，大部分病人都是在体检的时候发现的。临床上根据高血脂的病理不同，分为原发性与继发性两大类，原发性高血脂以儿童病人多见，继发性病人一般是在20岁之后发作，发现高血脂血症后，首先应进行饮食调整、改善生活手段以及对上述影响起因加以控制。在此基础上，再进行饕物治疗。详细包括：

1.改变做菜手段:做菜少放油,尽量以蒸,煮,涼泮为主。少吃煎炸食品。

2.限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。

3.减轻体重：对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，以每月减重1～2公斤为宜。降体重时的饮食准则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。

4.限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，能够减少肠内胆固醇的吸收。不过，不能片面强调限制高脂肪的摄入，由于一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的。适量的摄入含较多不饱和脂肪酸(控制饱和脂肪酸)的饮食是公道的。各种植物油类，如花生油、豆油、菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂肪酸，而动物油类，如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪酸。食品的胆固醇全部来自动物油食品，蛋黄、动物内脏、鱼子和等，含胆固醇较高，应忌用或少用。

5.加强体力活动和体育锻炼：体力活动不仅能增加热能的消耗，而且能够增强机体代谢，进步体内某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的运输和分解，从而降低血中的脂质。

6.避免过度紧张：情绪紧张、过度兴奋，能够引起血中胆固醇及甘油三酯含量增高。心脏是人体最重要的地方之一，稍有闪失就可能给人带来很大的伤害，如果您出现类似心胸疾病的症状，不要犹豫赶快到正规的医院进行诊断，如果您还想继续了解相关的信息，您可以点击在线咨询我们的专家，方便快捷的与权威专家对话，可以增进您对于疾病的了解，相信您会有不小的收获。

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