神经性尿频尿急尿不尽

我今年二十七，生孩子后失眠有两年了，主要是神经性尿频尿急引起的，在没生孩子之前也有尿频尿急，但不影响睡眠，白天是不想也就不上，到晚上睡觉控制不住的去想先去小便下，尿了还想尿，就是尿不完，常常整夜就是厕所床上来回跑，要是睡着了中途醒来上厕所后也无法去睡，蹲在厕所始终尿不完的感觉，上床了又想尿，可又很困，心里会砰砰跳有紧张情绪，经常后半夜就无法去睡了，有时看到电视上躺在床上要睡觉的人 ，我脑袋就会蹦出来要不要上厕所，比如出门，上车之前，我都会想着先去上个厕所！我孩子两岁了，喂母乳期间就开始失眠，孩子只我一个带的，最近又去医院检查没问题，医生说我是神经紧张及睡眠质量不好又关，建议我去看看心理科！

请教医生、我总觉得我是泌尿方面有问题，医生说我是神经上尿频尿急，我常常控制自己不去想，可还是会想到去上厕所？我该怎么调节？

就诊情况：未就诊