口渴失眠上火是阴虚症状不妨吃点铁皮石斛

几家杭城老字号药店都说，临近年关，眼下选择铁皮石斛产品的消费者很多。铁皮石斛是滋阴良药，特别适合阴虚体质的人，但也有部分人吃了迟迟不见效果，为什么？答案再简单不过，要寻找合适的配伍。

国家级名中医董襄国说，现代人摄入的食品营养越来越充分，却往往缺少运动，又多熬夜，江浙一带的人痰湿、阴虚体质的比较普遍。

想要滋阴补气，比较简单直接的办法就是服用一些“滋阴清补”的药食，最有代表性的就是铁皮石斛。《神农本草经》因其“味甘，平，无毒。主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳羸瘦，强阴，久服厚肠胃”，将其列为上品。

“铁皮石斛滋阴效果非常显著，但吃的时候也要注重方法。”金华寿仙谷药业董事长李明焱说，比如痰湿体质的人，一般属于湿热，这类人如果只吃铁皮石斛效果就不是特别明显。针对这类人群，只吃铁皮石斛还不够，还需要有特殊的配伍。

不同的铁皮石斛原料配合不同的原料组方，会产生不同的效果。浙江大学食用菌研究所研究员赵培洁介绍，铁皮枫斗颗粒如果配上灵芝、西洋参等为原料组方，就能让三种原料协同作用，凉而不寒，滋阴而不抑阳。

现代人经常感觉到肢体酸困沉重、不轻松，口干口渴，失眠上火，乏力，单吃铁皮枫斗，侧重于滋阴，但不利于体内湿热的排出，如果能和破壁灵芝孢子粉配伍，则可扶正补气，通达五脏，推动体内湿气的排出，全面调理，非常适合现代人体质。这个配伍对生活不规律、烟酒过度、劳累过度、免疫力低下的亚健康人群等有较明显改善作用，同时对肺病、冠心病、高血压、糖尿病、手术后患者等也有调理康复作用。

如今市面上生产铁皮枫斗颗粒的厂家非常多，各种产品让人眼花缭乱，怎么才能挑到一款好的铁皮石斛产品呢？看原材料和糖分。

石斛类产品有十几个甚至几十个品种，其中以铁皮石斛效果最佳，而铁皮石斛中又以有机的铁皮石斛为上品。如果有条件，最好选择有机的铁皮石斛用来保健。

选择铁皮石斛产品，最好选择无糖的。中华中医药学会亚健康分会常务理事施仁潮教授分析说：“过去铁皮枫斗生产厂家喜欢在产品中加入适量的葡萄糖，因为那个年代人们多营养不良，这的确能起到一定的益补作用。但是现在江浙一带高血压、高血糖的人非常多，因此不必再加葡萄糖，这样更适合大家服用，更安全。”

如果当你喝的冲剂已经能够品尝出甜味，那么其实它的辅料已经占到了40%左右，这个辅料就是糖分。换言之，你的高价有将近一半在为白糖买单。

寿仙谷药业生产的铁皮枫斗颗粒，采用铁皮石斛、灵芝、西洋参为原料组方，冲泡后有一股清苦味，头一回吃的人可能会“难以下咽”，但正是其有效成分的真实口感。