深圳失眠医院哪个专家好规

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失眠症患者请绝缘恐怖电影

影片《2012》很火，但是心理上能够承受的人却不是很多,医师提示，这道文化大餐并不是人人都能享用的。对于失眠症患者来说，好与这一类电影保持距离。因而这些涉及恐怖、灾难画面的电影可能加重失眠症状。

失眠在生活中很常见，也很易出现，长期失眠难愈可能发展成为失眠症。而根据调查，在所有失眠者中，有近50%是由于心理因素所引起的，像恐惧、沮丧或焦虑不安。所以，感觉紧张、担心和恐惧是会妨碍人熟睡的能力，诱发失眠症出现的。特别是恐惧，其导致人的精神高度紧张、入睡困难，长期恐惧会使人出现心悸、气短、倦怠、遇事善惊、胆怯等症状。

之所以提示失眠症患者要与恐怖电影、灾难性影片保持距离是因而，观看恐怖片之后，很多原本睡眠正常的人都可能会恐惧得睡不着觉，或者接连几天梦到惊悚恐怖的场面，总之，是难以保证原有的睡眠质量。所以更不要说是原本睡眠质量就不高的失眠症患者。

这一类影片之所以能都达到上述效果，主要是因而其以恐怖情节和恐怖气氛贯串全片的影片，并多以神鬼妖异与现实生活中的人发生纠葛的离奇怪诞情节结构故事，以刺激观众的恐怖感，让人肾上腺速激增、呼吸变得急促。处于恐惧情境中，人会产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，进而引起或加重失眠。因此，自我调节能力差、心理承受能力不强的人，特别是失眠症患者，医师还是不推荐您观看灾难、恐怖性质的电影。且一旦观看灾难影片后长时间无法从不良情绪中解脱出来，就必须及时求助于心理咨询师进行调整。

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