假性失眠症不治自愈

如果失眠情况已经比较严重，足以称之为失眠症了，那么除了采取专业治疗手段，想要痊愈几乎是不可能的。不过，这其中倒是包含着一种例外--假性失眠症。这种失眠症不治自愈是有很大几率的。

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之所以这样说，主要是因为假性失眠症患者的失眠存在着特殊性。精神健康网专家指出，假性失眠患者的失眠主要是心理作用导致的。他们或者只按照睡眠的通常时间标准来衡量自己的睡眠时间，一旦自己的睡眠时间少于常人就自认为是失眠。有些患者因为随着年龄的增长而出现睡眠时间变化时觉得不能适应而产生睡眠不足的感觉。还有患者尽管睡着了，甚至睡得很好，但还是觉得没睡着或对入睡前的时间估计过长，从而认定自己失眠。

当专家对这一类假性失眠症患者进行调查并让他们重新认识睡眠（以本人平时的睡眠习惯衡量正常睡眠时间，纠正自我感觉上的错误等等），他们的失眠情况随即消失，几乎可以说是不治自愈。

可见，假性失眠症的失眠表现根本不是客观存在的，其只是患者脑中的臆想，其病源在心。所以，只要摆正心态，正确认识睡眠和失眠，这种失眠症不治自愈的几率是相当大的。