干眼症如何有效地缓解干眼症

近些年来，由于很多朋友不合理地使用眼睛而患上了干眼症。干眼症会导致患者眼睛出现干涩的情况，让患者不能长时间地读书、工作、使用电脑等，严重地影响患者的生活。面对干眼症，除了接受合理的治疗外，很多患者都想了解下如何有效地缓解干眼症。

如果干眼症长期地得不到合理的治疗、细心的护理，就有可能会导致眼睛失明。因此，人们一旦患有干眼症，一定要好好地接受科学的治疗。那么，如何有效地缓解干眼症？

1.热毛巾敷眼10分钟：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

2.滴眼药水：眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。

3.常喝绿茶、乌龙茶或铁观音：茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

4.打呵欠、含酸梅：利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。

6.抹护眼霜：不是所有护眼霜都能润眼，某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。注意护眼霜的成分，不可乱用。

7.温水冲洗眼睛：注意保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病。

温馨提示：以上是关于如何有效地缓解干眼症的详细介绍。如果人们的眼睛干涩情况比较轻微，可以按照以上方法来缓解症状。但是，如果患者的干眼症比较严重，一定要到医院接受治疗。

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