干眼症要如何进行科学的预防

干眼症要如何进行科学的预防?很多患者一直倍受干眼症的折磨，那么如何有效的做好科学的预防呢?带着这个疑问我们看一下上海九洲医院的专家是怎么说的，上海九洲医院一直把质量放在第一位，做到一对一的医疗服务，这是在很多民营医院没有的服务，也同时做到绝不乱收费用的宗旨，上海九洲医院（官网http://ebh.askdaifu.com/）引进国外先进的技术，拥有数十名的医学上的博士，解决了很多医学上海的疑难病症，得到了广大患者的厚爱，上海九洲医院是患者最好的选择，上海九洲医院咨询电话：021-66379668。

上海市九洲医院建院以来，一直秉承着"大医为民"行医理念，不断提高五官科诊疗技术，引进大量国际领先的技术设备，为无数五官疾病患者带去了福音。五官科也因此成为华东地区首屈一指的五官科室，被誉为上海最好的五官科。

五官科是上海市九洲医院的重点建设科室，是全市8大实力雄厚专科中心之一，上海市日接诊量最多的科室。医院五官科专业设置齐全、仪器设备先进，率先引进耳鼻喉治疗仪、无痛鼻部内镜等高端诊疗设备，管理规范，在全市和全国享有极高声誉，历年来为无数五官疾病患者带去了福音，深受广大患者的好评。

随着社会的进步与发展，患者对于高端、优质、有保障的医疗资源的需求越来越大。而一些民营医院所采用的传统医疗设备已经不再能适应和满足患者的就医需求。

干眼症要如何进行科学的预防?

有效预防一：

在日常生活中养成多眨眼的习惯，是有效预防干眼症的方法，尽量避免眼睛长时间的盯着一个地方看，注意让眼睛劳逸结合，如果您是眼镜族，那么选择佩戴适合自己的眼镜是很重要的，还有工作时的姿势要正确，这样可以使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低，是有效预防干眼症等眼部疾病的方法。

有效预防二：

对于长时间电脑操作者，应该适当的多吃些新鲜的蔬菜水果，同时还要增加维生素A、C、E的摄入，能有效预防眼角膜干燥、眼睛干涩、视力下降等，患者要适当的多补充些富含维生素A的食物如豆制品、核桃、青菜、大白菜、空心菜等，每天 可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，能有效预防干眼症。

有效预防三：

还有，为了有效避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳，并且每隔一小时至少让眼睛休息一次，可以有效预防干眼症。推荐阅读：上海九洲医院治疗干眼症效果怎样?

有效预防四：

适当在眼部点用角膜营养液，可以有效预防眼睛的干燥，另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的作用，眼保健操的本质是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。

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