五官科专家介绍干眼症的预防

在日常生活中养成多眨眼的习惯，是有效预防干眼症的方法，尽量避免眼睛长时间的盯着一个地方看，注意让眼睛劳逸结合，如果您是眼镜族，那么选择佩戴适合自己的眼镜是很重要的，还有工作时的姿势要正确，这样可以使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低，是有效预防干眼症等眼部疾病的方法。

对于长时间电脑操作者，应该适当的多吃些新鲜的蔬菜水果，同时还要增加维生素Ａ、C、E的摄入，能有效预防眼角膜干燥、眼睛干涩、视力下降等，患者要适当的多补充些富含维生素A的食物如豆制品、核桃、青菜、大白菜、空心菜等，每天 可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，能有效预防干眼症。

还有，为了有效避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳，并且每隔一小时至少让眼睛休息一次，可以有效预防干眼症。

有效预防四：

适当在眼部点用角膜营养液，可以有效预防眼睛的干燥，另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的作用，眼保健操的本质是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。

上海九洲医院引进先进的“泪点、泪道栓塞术”为眼睛及时补充水分，达到眼睛正常的眼泪分泌量，保持眼睛的湿润。“泪点、泪道栓塞术”采用药物治疗，治疗过程无痛苦，让患者轻松摆脱干眼症的困扰，“泪点、泪道栓塞术”治愈了很多的干眼症患者，获得了患者的一致好评！上海九洲医院治疗干眼症值得信赖！

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