孕妇预防妊娠呕吐的方法

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妊娠呕吐是孕妇比较的常见病，让孕妇受到了很多痛苦，导致该病的因素也不是单一的，而且妊娠呕吐会给孕妇和胎儿带来很大影响，所以孕妇要及时预防该病的出现。下面小编就为大家介绍一下，孕妇对妊娠呕吐的预防方法。

1.对妊娠及妊娠后的早孕反应有正确的认识。妊娠是一个正常的生理过程，在妊娠早期出现的轻微恶心呕吐属于正常反应，不久即可消失，不应有过重的思想负担，保持情志的安定与舒畅。

2.减少诱发因素，如烟、酒、厨房油烟的刺激，居室尽量布置得清洁、安静、舒适。避免油漆、涂料、杀虫剂等化学品的异味呕吐后应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。

3.注意饮食卫生，饮食除注意营养及易消化之外，还应避免进食不洁、腐败、过期的食物以免损伤肠胃。

4.保持大便的通畅。妊娠后容易出现大便秘结，应多饮水，或用凉开水冲调蜂蜜，还可以多食新鲜的蔬菜、水果，如橘子、香蕉、西瓜、生梨、甘蔗等。

孕妇对妊娠呕吐的预防方法就是以上介绍的相关内容了，希望孕妇们能根据以上的介绍来减少妊娠呕吐的危害，而且小编也要提醒孕妇，在平时要多吃蔬菜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，适当的活动身体。

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