腳踝粉碎性骨折在飲食和身體上怎麽樣調整

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腳踝粉碎性骨折在飲食和身體上怎麽樣調整

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骨傷早期、中期不能喝骨頭湯，不能吃牛肉，不能喝碳酸飲料. 可以補補腎,因爲腎藏精，精生髓，髓養骨。所以說，補肝腎，生氣血，長筋骨 骨傷軟組織損傷用中藥接骨散外敷治療,好得快 接骨散是根據祖傳秘方配制的，由多種名貴中藥組成,加工成散劑，以中藥外敷法治療爲主,口服藥治療爲輔。主要以外敷法治療,1副藥使用三天三夜，一般骨折新傷使用3-6天就能止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋,3副藥達到臨床治愈標准,嚴重的、陳傷需要3-6副藥。軟組織損傷新傷一般1-2副藥就治愈了。嚴重的需要3-4副藥。陳傷需要3-6副藥接骨散是治療骨傷和軟組織損傷的最佳良藥.早期使用可以預防骨不愈合,關節僵硬,關節囊萎縮,肌肉萎縮,神經肌肉粘連,股骨頭、腕舟骨缺血性壞死等骨傷後遺症的發生。 治療:各種骨折,骨不愈合,石膏固定後關節僵硬,手術後關節伸屈困難,腰扭傷,踝關節扭傷,頸部扭挫傷，髋關節扭傷，坐骨神經痛,韌帶損傷,肌肉拉傷,肌腱損傷,半月板損傷,骨膜損傷等骨傷及軟組織損傷疾病各種無移位的骨折:如各種骨裂縫,胸腰椎壓縮性骨折,股骨頸外展型骨折,骨盆環裂縫骨折和撕脫骨折,跖骨骨折,都可以直接使用接骨散口服或外敷治療,新傷外敷1-2副藥就可以止疼消腫，活血化淤，接骨續筋，3-4副藥達到臨床治愈標准.一般在修養2周後，就痊愈了。陳傷和傷勢嚴重得需要4-6副藥治療。 有移位的骨折:應先接骨正位,在根據具體情況進行治療。 [1]移位處不易在錯位的,直接用外敷藥外敷或口服藥口服治療既可。 [2]移位處用夾板固定的,可以用口服藥治療，也可以用外敷藥外敷後,再用夾板固定治療。 [3]移位處用石膏固定的,用口服藥治療,可以預防石膏固定後關節僵硬和其它骨傷後遺症的發生.石膏拆除後,如有腫脹、疼痛、關節僵硬伸屈困難的,可以在用外敷藥進一步的進行康複治療。 [4]如果手術治療後,出現骨不愈合,疼痛等症狀時,也可以用口服藥進行治療。傷口好後,也可以用外敷藥繼續進行治療。

多吃些高纖維高蛋白高鈣的食品。例如豆質品，骨頭湯，堅果，蔬菜，蹄花湯，魚，蝦。額外說一下骨頭湯，不能用那種有骨髓的大棒骨，因爲會和脂肪生成脂肪鈣，起不到補鈣的效果，要用扇子骨。另外少吃辛辣，醬油，以免傷口色素沈積。

【禁忌食品】 （1）忌盲目補充鈣質 鈣是構成骨骼的重要原料，有人以爲骨折以後多補充鈣質能加速斷骨的愈合。但科學研究發現，增加鈣的攝入量並不加速斷骨的愈合，而對于長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。此是由于長期臥床，一方面抑制對鈣的吸收利用，一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結果。所以，對于骨折病人來說，身體中並不缺乏鈣質，只要根據病情和按醫生囑咐，加強功能鍛煉和盡早活動，就能促進骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的愈合。尤其對于骨折後臥床期間的病人，盲目地補充鈣質，並無裨益，還可能有害。 （2）忌多吃肉骨頭 有些人認爲，骨折後多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合。其實不然，現代醫學經過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會使骨折愈合時間推遲。究其原因，是因爲受損傷後骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折後大量攝入，就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，所以，就會對骨折的早期愈合産生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食欲作用，少吃無妨。 （3）忌偏食 骨折病人，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修複能力，而機體修複組織，長骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營養素，由此可知保證骨折順利愈合的關鍵就是營養。 （4）忌不消化之物 骨折病人因固定石膏或夾板而活動限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食欲往往不振，時有便秘。所以，食物既要營養豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。 （5）忌少喝水 臥床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數，如此雖小便次數減少，但更大的麻煩也産生了。如臥床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結。長期臥床，小便潴留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。所以，臥床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。 （6）忌過食白糖 大量攝取白糖後，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而産生代謝的中間物質，如丙酮酸、乳酸等，使機體呈酸性中毒狀態。這時，堿性的鈣、鎂、鈉等離子，便會立即被調動參加中和作用，以防止血液出現酸性。如此鈣的大量消耗，將不利于骨折病人的康複。同時，過多的白糖亦會使體內維生素B1的含量減少，這是因維生素B1是糖在體內轉化爲能量時必需的物質。維生素B1不足，大大降低神經和肌肉的活動能力，亦影響功能的恢複。所以，骨折病人忌攝食過多的白糖。 （7）忌長期服三七片 骨折初期，局部發生內出血，積血瘀滯，出現腫脹、疼痛，此時服用三七片能收縮局部血管，縮短凝血時間，增加凝血酶，非常恰當。但骨折整複一周以後，出血已停，被損組織開始修複，而修複必須有大量的血液供應，若繼續服用三七片，局部的血管處于收縮狀態，血液運行就不暢，對骨折愈合不利。 （8）骨折禁飲果子露。

骨折的愈合是一個長期的過程傷,一般不做手術的骨折三月到半年左右愈合。做了手術一般是三月到一年.與個體差異有關，有些人長點，有些人短點;藥物只是輔助，不起決定作用，改變不了骨折愈合的進程，但你可以進行功能鍛煉以更好的恢複功能。適當的應力刺激也有利于骨折愈合接形成，還可以用中藥熏洗：海桐皮6g，透骨草6g，乳香6g，沒藥6g，當歸4.5g,川椒9g，川芎3g,紅花3g，威靈仙3g，白芷3g,甘草3g，防風3g，木瓜6g。熏洗後可以按摩關節周圍的肌肉然後行關節屈伸運動 ，以便以後獲得更好的功能. 還可以適當補鈣（鈣爾奇d一天一片）,吃骨頭湯好和牛奶。 骨折以後，曬太陽的機會明顯減少，往往會導致維生素D的缺乏。維生素D能促進腸對鈣、磷的吸收，以及腎髒對鈣的重吸收。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物（如魚、肝髒、蛋黃等），並盡可能多曬些太陽。

對骨折病人的營養需求與膳食，患者和家屬大多感到困惑，常常不得不向醫生請教。 其實，骨折病人除了在最初一些日子裏可能伴有輕微的全身症狀外，其余時間裏大多沒有全身症狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富有各種營養的飲食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生蔥、芥末、胡椒）等。在全身症狀明顯的時候，應給予介于正常飲食和半流質飲食之間所謂軟飯菜，供給的食物必須少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹調時須切碎煮軟，不宜油煎、油炸。http://http://www.guhuaisi999.cn/guzhe/article/071226105911.htm(王朝網路 wangchao.net.cn)

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骨傷早期、中期不能喝骨頭湯，不能吃牛肉，不能喝碳酸飲料. 可以補補腎,因爲腎藏精，精生髓，髓養骨。所以說，補肝腎，生氣血，長筋骨 骨傷軟組織損傷用中藥接骨散外敷治療,好得快 接骨散是根據祖傳秘方配制的，由多種名貴中藥組成,加工成散劑，以中藥外敷法治療爲主,口服藥治療爲輔。主要以外敷法治療,1副藥使用三天三夜，一般骨折新傷使用3-6天就能止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋,3副藥達到臨床治愈標准,嚴重的、陳傷需要3-6副藥。軟組織損傷新傷一般1-2副藥就治愈了。嚴重的需要3-4副藥。陳傷需要3-6副藥接骨散是治療骨傷和軟組織損傷的最佳良藥.早期使用可以預防骨不愈合,關節僵硬,關節囊萎縮,肌肉萎縮,神經肌肉粘連,股骨頭、腕舟骨缺血性壞死等骨傷後遺症的發生。 治療:各種骨折,骨不愈合,石膏固定後關節僵硬,手術後關節伸屈困難,腰扭傷,踝關節扭傷,頸部扭挫傷，髋關節扭傷，坐骨神經痛,韌帶損傷,肌肉拉傷,肌腱損傷,半月板損傷,骨膜損傷等骨傷及軟組織損傷疾病各種無移位的骨折:如各種骨裂縫,胸腰椎壓縮性骨折,股骨頸外展型骨折,骨盆環裂縫骨折和撕脫骨折,跖骨骨折,都可以直接使用接骨散口服或外敷治療,新傷外敷1-2副藥就可以止疼消腫，活血化淤，接骨續筋，3-4副藥達到臨床治愈標准.一般在修養2周後，就痊愈了。陳傷和傷勢嚴重得需要4-6副藥治療。 有移位的骨折:應先接骨正位,在根據具體情況進行治療。 [1]移位處不易在錯位的,直接用外敷藥外敷或口服藥口服治療既可。 [2]移位處用夾板固定的,可以用口服藥治療，也可以用外敷藥外敷後,再用夾板固定治療。 [3]移位處用石膏固定的,用口服藥治療,可以預防石膏固定後關節僵硬和其它骨傷後遺症的發生.石膏拆除後,如有腫脹、疼痛、關節僵硬伸屈困難的,可以在用外敷藥進一步的進行康複治療。 [4]如果手術治療後,出現骨不愈合,疼痛等症狀時,也可以用口服藥進行治療。傷口好後,也可以用外敷藥繼續進行治療。

【禁忌食品】 （1）忌盲目補充鈣質 鈣是構成骨骼的重要原料，有人以爲骨折以後多補充鈣質能加速斷骨的愈合。但科學研究發現，增加鈣的攝入量並不加速斷骨的愈合，而對于長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。此是由于長期臥床，一方面抑制對鈣的吸收利用，一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結果。所以，對于骨折病人來說，身體中並不缺乏鈣質，只要根據病情和按醫生囑咐，加強功能鍛煉和盡早活動，就能促進骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的愈合。尤其對于骨折後臥床期間的病人，盲目地補充鈣質，並無裨益，還可能有害。 （2）忌多吃肉骨頭 有些人認爲，骨折後多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合。其實不然，現代醫學經過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會使骨折愈合時間推遲。究其原因，是因爲受損傷後骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折後大量攝入，就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，所以，就會對骨折的早期愈合産生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食欲作用，少吃無妨。 （3）忌偏食 骨折病人，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修複能力，而機體修複組織，長骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營養素，由此可知保證骨折順利愈合的關鍵就是營養。 （4）忌不消化之物 骨折病人因固定石膏或夾板而活動限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食欲往往不振，時有便秘。所以，食物既要營養豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。 （5）忌少喝水 臥床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數，如此雖小便次數減少，但更大的麻煩也産生了。如臥床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結。長期臥床，小便潴留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。所以，臥床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。 （6）忌過食白糖 大量攝取白糖後，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而産生代謝的中間物質，如丙酮酸、乳酸等，使機體呈酸性中毒狀態。這時，堿性的鈣、鎂、鈉等離子，便會立即被調動參加中和作用，以防止血液出現酸性。如此鈣的大量消耗，將不利于骨折病人的康複。同時，過多的白糖亦會使體內維生素B1的含量減少，這是因維生素B1是糖在體內轉化爲能量時必需的物質。維生素B1不足，大大降低神經和肌肉的活動能力，亦影響功能的恢複。所以，骨折病人忌攝食過多的白糖。 （7）忌長期服三七片 骨折初期，局部發生內出血，積血瘀滯，出現腫脹、疼痛，此時服用三七片能收縮局部血管，縮短凝血時間，增加凝血酶，非常恰當。但骨折整複一周以後，出血已停，被損組織開始修複，而修複必須有大量的血液供應，若繼續服用三七片，局部的血管處于收縮狀態，血液運行就不暢，對骨折愈合不利。 （8）骨折禁飲果子露。

骨折的愈合是一個長期的過程傷,一般不做手術的骨折三月到半年左右愈合。做了手術一般是三月到一年.與個體差異有關，有些人長點，有些人短點;藥物只是輔助，不起決定作用，改變不了骨折愈合的進程，但你可以進行功能鍛煉以更好的恢複功能。適當的應力刺激也有利于骨折愈合接形成，還可以用中藥熏洗：海桐皮6g，透骨草6g，乳香6g，沒藥6g，當歸4.5g,川椒9g，川芎3g,紅花3g，威靈仙3g，白芷3g,甘草3g，防風3g，木瓜6g。熏洗後可以按摩關節周圍的肌肉然後行關節屈伸運動 ，以便以後獲得更好的功能. 還可以適當補鈣（鈣爾奇d一天一片）,吃骨頭湯好和牛奶。 骨折以後，曬太陽的機會明顯減少，往往會導致維生素D的缺乏。維生素D能促進腸對鈣、磷的吸收，以及腎髒對鈣的重吸收。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物（如魚、肝髒、蛋黃等），並盡可能多曬些太陽。