天气转冷谨防老人骨折

疾病预测：随着天气一天天变冷，各种疾病容易高发，尤其是感冒、疲劳或者不注意保暖都可能引发，特别是儿童和抵抗力弱的人群，需要格外注意，及时增减衣物，室内多通风，也要保证充足的睡眠。

健康提示：秋至冬临，老人易发生骨折，最近来市三医院骨科就诊的有不少老年人骨折患者。

据医院骨科主任韩乙庭分析，这主要因为老年人骨质疏松，抗撞击能力减弱，加上大部分老年人体质下降，运动系统退化，冬季穿衣又臃肿，所以行动不便，容易发生跌倒损伤。更需要重视的是，大多数老年人发生的是下肢骨折，常因此长期卧床不起，从而诱发褥疮、肺炎、脑血栓、尿路结石等严重并发症，威胁生命。因此，天冷尤其需要注意，防止老年人骨折。

韩主任给了大家一些建议。1.加强营养和锻炼，尽量延缓衰老进程，减轻衰老程度。老年人应该多吃富含蛋白质和维生素D的食物。经常户外活动，接受阳光照射，促使身体内合成更多的维生素D，协助钙质吸收，以利骨骼成分更新。此外，注意不要嗜烟，以防影响钙质吸收。

2.加强对老年人的照顾。尽量不要让老年人单独生活。年纪大的，外出活动应有人陪伴。提高室内温度，减少穿衣，以防过于臃肿影响活动。穿鞋需有选择，硬塑料底鞋之类最不适宜。房间地面，尤其是厕所地面要保持干燥，防止积水、结冰。可酌情使用拐杖。

3.控制体重，避免过度肥胖，及时治疗有关疾病。注意老年人常用的药物，如降血压药，可引起位置性低血压，导致跌倒。饮酒过多，常致平衡失调，需加控制。

一旦跌倒，扶起后要认真询问、检查有无损伤。如疼痛较重，局部肿胀，有畸形，不能活动，应怀疑有骨折或脱位，先就近取材做简单固定，再送医院检查，拍摄X线片协助确诊，正确治疗。