皮肤瘙痒症的预防

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随着气候转冷，天气变得越来越干燥。许多人的皮肤出现了瘙痒感觉，严重影响了生活质量，特别是中老年人。每到这个季节，70岁的刘大爷就会出现类似的症状，特别是背部、小腿瘙痒明显。不断搔抓、频繁用热水洗澡，不但不能解决问题，往往让瘙痒变得越来越严重。

康华医院皮肤科主任方天英提醒，刘大爷的这种情况属于皮肤瘙痒症，这种疾病与其他皮肤病不同，往往只是感觉瘙痒，皮肤一般不会起疹子。过度搔抓后皮肤会出现抓痕。这和气候干燥有密切关系。随着气候变化，皮肤里的水分流失比较多，汗腺分泌的汗液和皮肤表面的油脂分泌减少，加上不当的皮肤刺激，人体就容易诱发瘙痒症状。除了气候原因，部分老年患者因内脏疾病也会引发瘙痒症状。

方天英提醒，针对瘙痒症，最重要的是要以预防为主，保持皮肤滋润，尽量减少水分和油脂的丢失，避免过度刺激。必要时要到医院皮肤科进一步诊治。

预防皮肤瘙痒症的方法有哪些呢？第一就是要减少洗澡次数，秋冬季节建议一般每周一到两次即可。洗澡太勤，会使皮肤表面油脂流失过多，让皮肤变得更加干燥。其次，洗澡时尽量避免使用碱性过强的肥皂和沐浴露，洗澡过后一定要使用润肤露等滋润皮肤的护肤品。再次，饮食上也要注意节制，多吃新鲜蔬菜水果及干果和豆制品类，少吃葱、姜、蒜等辛辣之品。（小方）