治疗骨质疏松症可考虑火灸

骨质疏松症是一种系统性骨病其特征是：骨量下降和骨的微细结构破坏。表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。

在骨折发生之前通常无特殊临床表现，该病女性多于男性常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。

那么我们要如何去预防骨质疏松的发生呢?其实中医火灸在预防骨质疏松方面是很有效果的，火灸中脘、脾俞、肝俞、足三里等相关穴位，可以防治肝气不足、肝肾阴虚、肾阳虚，充实肾精肾气，从而达到预防骨质疏松的作用。

除了坚持火灸以外，老年期的朋友也要所注意补钙，平时也要注意吃一些钙片，含钙的食物。平时要晒晒太阳，进行适当的户外运动，平衡饮食，拒绝不良生活习惯。多吃含钙和维生素D和矿物质的食物果蔬，如牛奶、蛋类、波菜、洋葱、鱼虾、坚果、五谷杂粮等，少吃高磷食物。另外，要避免不良生活习惯，长期抽烟，大量喝酒，常喝碳酸饮料都可以加速骨质疏松的发生。适当用补肾益气的中药进行调理。特别对绝经期的女性，可以适当选用杜仲、桃仁、黄芪、丹参、淫羊藿、木香、黑豆、熟地、骨碎补等中药进行定期调理。