骨质增生患者同样要补钙

目前正值梅雨季节，到江苏省第二中医院就诊的腰腿痛患者很多，这一类患者大多以中老年居多，检查结果常常是骨质疏松、骨质增生等。对于骨质疏松好多患者都知道是骨质中钙的丢失，因此需要补钙，但对于骨质增生是不是也需要补钙呢？为此，记者采访了江苏省第二中医院骨伤科的丁洪伟主任。

丁主任介绍说，骨质增生症归根到底还是缺钙引起的，缺钙使骨质由于应力反应的作用而致骨质增生，因此骨质增生患者一样需要补钙。骨质增生患者平时应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、豆制品等富含钙的食物，而且经常吃，也有利于钙的补充，使营养结构更完整。进食高钙食品，可以确保老年人骨质代谢的正常需要。由于老年人钙的丢失较多，因此老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故这些富含钙的食物应该占老年人饮食中的大部分，而且必要时要及时的补充钙剂。

丁主任对肥胖的骨质增生患者也提出了一些建议：应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比有同样的病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。由于骨质增生与肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏有关，因此患有骨质增生的市民要注意以下几点：适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重；蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出；要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。朱振富华琳月