合理饮食适当运动可控制妊娠糖尿病

小雪(化名)怀孕27周了，最近在例行产检中被查出患有“妊娠糖尿病”。她很奇怪：自己没得过糖尿病，平时也不爱吃甜食，怎么好端端地会患糖尿病？而且她没有感觉到任何不适的症状。据了解，妊娠糖尿病是孕妇在怀孕期间发生葡萄糖耐受性异常，最明显的症状是“三多一少”，即：吃多、喝多、尿多，但体重减轻，剧烈呕吐；另外一个常见的症状是疲乏无力。可是这些症状只有少数“糖妈妈”才有，大多数都没有明显的症状，只有进行糖耐量测试才能查出。马珂/文

据介绍，妊娠糖尿病的发病率在6%-7%，我国每年约有120万-140万孕妇受到妊娠糖尿病的困扰，对母婴健康都存在极大的危害。对妈妈来说，它可导致高血糖、高血压、泌尿道感染、头痛、早产等，大约30%的妊娠糖尿病患者在5年至10年后还会转变为慢性2型糖尿病；对宝宝来说，可能引起胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫、死胎、羊水过多、胎儿巨大，而且日后肥胖、糖尿病、高血压、冠心病的危险性也很大。

海南现代妇婴医院产科门诊郝东花主任介绍，孕妇一般在24-28周都要进行“糖筛”，方法很简单，就是空腹12小时，将葡萄糖粉50克溶于200ml水中，喝完后1小时后抽血查血糖，如果血糖值小于7.8mmol，则正常，反之则需进一步做葡萄糖耐量试验。医学界认为，身体肥胖、高龄、有糖尿病家族史孕妇，容易得妊娠糖尿病。

郝东花主任介绍，妊娠期糖尿病高发的原因，与孕妇进食过多高糖分食物和高能量食物以及孕期活动量明显减少有直接关系，这些不恰当的饮食方式和生活习惯，会影响到妊娠期的代谢，诱发妊娠期糖尿病。

目前治疗妊娠糖尿病的关键包括单纯饮食、运动控制以及应用胰岛素进行治疗。饮食控制要以既能保证孕妇和胎儿营养而又不引起饥饿为原则；运动以不导致胎儿宫内窘迫、不引起宫缩，准妈妈心率正常为原则。但是，饮食、运动控制的过程最好在专业医生的指导下进行。