老年糖尿病人吃什么食物好

芬兰的一项研究显示，那些经常吃苹果和富含槲皮素食物的男子死于糖尿病和心脏病的比例要比一般人低20%.其他槲皮素含量较高的食物还包括洋葱、番茄、绿叶蔬菜和浆果等。

美国人类营养研究中心发现，每天吃一匙肉桂能使人体更好地将血糖转化成能量。在连续40天摄入肉桂提取物后，糖尿病患者在进食后血糖升高不那么显著，心脏健康状况也有明显改善。

糖尿病患者体内维生素C的含量较低。虽然吃维C片补充得更快，但柑橘脂肪含量低且富含纤维，是更好的选择。

糖尿病患者心脏病的发病几率是普通人群的2倍，因此吃富含欧米伽-3脂肪酸的食物，例如阿拉斯加大马哈鱼、沙丁鱼和太平洋鲭鱼，可以帮助他们降低体内坏胆固醇和甘油三酯的水平，同时提高好胆固醇的水平。

得克萨斯州立大学的一项研究发现，如果每天摄入的纤维从24克增加到50克，血糖水平会明显降低。你不必费心计算不同食物的纤维含量，记得多吃水果、蔬菜、豆类、糙米、全麦通心粉、麦片和面包就可以了。

包括鹰嘴豆、菜豆和小扁豆等，具有低脂肪、低热量、高纤维、高蛋白的特点，可以降低糖尿病和心脏病风险。豆荚类的纤维可以延缓葡萄糖进入血液的速度，阻止血糖峰值的出现。

以上专家为您详解：老年糖尿病吃的食物。希望对您有所帮助。老年人在做好饮食的同时更应该寻求科学有效治疗老年糖尿病的疗法好早日恢复老年人的身心健康。

随着医疗科技的猛速发展，糖尿病治疗已经进入细胞治疗时代，一套全新老年糖尿病的治疗方法应运而生——细胞渗透修复术。细胞渗透修复疗法是采用一类具有增殖能力和分化潜能的多潜能细胞，在CT机下定位介入等方式进入机体内部，在特定条件下促使多潜能细胞分化成胰岛分泌细胞(胰岛β细胞)，经过一定周期逐渐替代原先受损的胰岛分泌细胞，从而达到治疗糖尿病的目的。

如果您想进一步了解更多关于糖尿病等相关问题如：糖尿病人吃什么好 糖尿病的护理。详情可点击糖尿病专家在线咨询，专家们会给您满意答复的!在此中心权威专家祝您早日康复!