小编教你怎么办可以防治头皮痒

头皮痒怎么办？挠，不是办法！而且有可能伤害头皮！那么头皮羊怎么办呢？其实解除头皮痒的根本还是在于头皮的健康，以前我们一直错误的以为头皮痒不是什么大问题，只要注意头皮清洁就足够了，但是事实上并非如此！

头皮痒如果用手指去抓挠会引起头皮的进一步损伤，并且伤害到头发，所以，瘙痒需要对症的呵护，要想知道头皮痒怎么办还是要先弄清楚头皮为什么会痒，也就是要弄清楚头皮痒的真正原因！

事实上，头皮瘙痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应，并且头皮痒大多会伴随着头皮屑一起出现，如果是这样只需费点事每天进行梳理，再加上常洗头就行。在洗头前，最好还要给点油基调节剂随后即用酸性洗发剂进行漂洗，其效果会更佳。

当皮脂腺分泌过剩时常会发展为皮脂溢出性皮炎，这种程度的头皮痒就严重了，遇到这样的情况，头皮屑便会源源不断地产生，头皮痒也会不断加重！可以说头皮屑乃是脂溢性皮炎的轻度症状。从现代病因学的角度来看，头皮痒和头皮屑过多又是由一种叫糠秕孢子菌的真菌异常繁殖引起的。因此，一旦出现头皮脱屑与瘙痒时不妨使用能清除糠秕孢子菌的药物，可望有效地拟制头皮症状地进一步发展。

头皮屑过多，头皮痒的症状还可能由于一个人常处于精神紧张状态，受情感困扰所致。尤其是焦躁情绪引起的心理异常可以说是病变的祸根。若要想解除焦虑情绪，不妨拓宽交往的范围，乐观地看待事情，最好学会运用瞑想、瑜珈来自我控制情绪。要想方设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，摆脱心理上的失衡。

此外许多人出现头皮痒还与体内的缺乏B族维生素有关，因此调节饮食结构，改善营养状况，每天口服适量的维生素B和维生素E，再加上50至200微克硒元素，这些营养物质对消除头皮痒都有很好的效用。

另外，有些试验表明，要消除头皮痒，还应该重视从外部进行纠治。譬如每天可用蓖麻油或橄榄油按揉头皮、或用一些混合物按揉头皮效果也非常不错！头皮痒一般洗头次数会增多，但是也不应该太过频繁，这样会有损于发质！头皮痒严重的时候还可以去药店调配一些药物外部涂抹！如果大家了解了这些，就能知道头皮痒怎么办了！