预防喉癌要从生活小事做起

对于喉癌大家都很熟悉了。喉癌疾病它主要是由于我们的日常不良习惯导致喉癌的，喉癌常见的症状主要为声音嘶哑，咽喉有着异物感或吞咽疼痛，而且喉癌的逐年高发也严重影响人们的生活质量。

一、禁烟：是如何预防咽喉癌的首要注意事项，因为吸烟直接损伤器官，形成喉癌。烟龄越长，发病率越高。烟中的尼古丁、煤焦油和其产生的苯并芘都是致癌物。

二、不酗酒。长期大量饮酒，使喉部充血水肿，而且导致营养不良、免疫功能低下，为形成癌症奠定基础。

三、远离化学致癌物质。与喉癌相关的化学致癌物质有二氧化硫、铬、砷等。生活和生产的环境被空气污染，吸入上述有害气体和粉尘，会损害咽喉，必须做好防护。

四、改变饮食习惯。首先要改变精细的饮食结构，多吃粗粮杂食，尤其是要玉米、番薯等食品，能改善胃肠功能，促进人体健康。其次，要少吃致癌食物，例如咸肉、咸鱼、咸菜等腌制食品，油炸食品等，多吃蔬菜和水果。第三，要改变进食习惯，少吃过咸、过辣、过烫的食物，保证三餐的正常时间，细嚼慢咽。

友情提示：为了预防远离这种疾病的影响，生活中最重要的还是隐身，不要喝酒，也要注意饮食卫生，尤其是吸烟者，更应该重视，不要在人群中抽烟，避免给大家带来影响。