4种方法来治疗体液潴留

每天摄入维生素有助于减轻体液潴留。你可以服用维生素胶囊或者通过食物来摄取维生素。尤其要注意：

维生素B6：它可以有效减轻体液潴留，尤其是经前期综合征造成的轻微体液潴留。富含维生素B6的食物有：红肉，三文鱼，金枪鱼，香蕉和糙米。

维生素B5,维生素B1 和维生素D：这些维生素可以减轻体液潴留。新鲜的水果的低脂奶制品富含这些维生素。

补充矿物质，比如钙，镁，钾可以减轻体液潴留。这些矿物质属于柔和的利尿剂，可以帮助身体释放多余的水分。酸奶，牛奶和深色蔬菜叶子比如菠菜可以补钙；柑橘类水果和蜜瓜可以补充钾元素。

不要滥用草药来治疗体液潴留。很多草药的药效和副作用并不明确，如果过量服用，可能会对身体产生消极影响。最好咨询医生，获取专业的建议。

如果你的肝脏不好，则不要通过大量饮水来治疗体液潴留。如果你怀疑自己肝脏有问题，并且出现体液潴留的状况，最好就医治疗。大量饮水会对于体内处理体液的器官造成很大负担。

服用补品也要慎重，尤其是正在服药的人。最好咨询医生的建议。

如果你正处于孕期，哺乳期，或者正打算怀孕的话，服用草药补品前，要咨询医生。