更年期外阴萎缩怎么办

进入更年期后，由于卵巢功能逐渐减退，分泌的性激素水平明显下降，致使依赖于性激素调节的女性生殖器官也开始退化，萎缩。那么更年期外阴萎缩怎么办?

更年期女性的外阴萎缩是雌激素依赖器官，当雌激素不足时，外阴失去大部分胶原、脂肪和保留水分的能力，腺体萎缩，分泌减少，皮肤变薄、干燥、易裂，有时出现瘙痒。阴阜和大小阴唇的皮下脂肪减少，阴唇萎缩，阴毛稀疏或脱落。下面介绍一下更年期外阴萎缩的护理方法：

注意外阴清洁：女性朋友在生活中一定要注意保持外阴干爽、清凉、通风，避免摩擦刺激，禁忌搔抓等。不可过度清洗外阴，一周最好清洗2到3次即可，清洗的时候不可使用肥皂或者是碱性清洗液，避免开水过烫等。

注意个人卫生：女性患者还要注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣物，选择宽松、透气性好的内衣裤，以纯棉制品为主，避免穿化纤内裤，避免外阴受到外来一切细菌的感染。夏天天气炎热，避免穿过度紧身裤和牛仔裤等。

调整好饮食结构：饮食上以清淡的食物为主，饮食应易于消化，开胃健脾;坚持大量饮水，有利于毒素的排出，促进新陈代谢

养成良好的心态，调节好压力和情绪：保持心情的愉悦、开朗，保持情绪的稳定，避免情绪大的波动，缓解紧绷的神经，调节好生活、工作的压力，树立正确的生活态度，保持坚定的信念。

卫生用品要洁净：由于女性朋友在经期、妊娠及产后抵抗力的下降，给病菌有机可乘，应做好各关键期的卫生，使用卫生标准合格的卫生用品，经期勤换卫生巾或卫生护垫，月经期间禁止性生活。

注意劳逸结合：患者还要注意劳逸结合，熬夜易降低身体抵抗力引起内分泌失调，避免熬夜和过度劳累，多注意休息，合理安排时间，养成规律的作息时间。

更年期常用药有：

1.莉芙敏片： 用于更年期综合征，症见潮热、盗汗、失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸等。

2.倍美罗复方雌孕片：用于治疗中-重度与绝经相关的血管舒缩症状。

3.复方地茯口服液：适用于气血虚弱，倦怠乏力，病后津伤口渴，可作为更年期综合症辅助治疗药。