胃灼热该拿你怎么办 改善孕期饮食习惯轻松预防胃灼热

导读：占半数的准妈妈在怀孕期间都无法避免地出现胃灼热。孕期胃灼热的发生最主要是由于准妈妈体内的激素发生变化，导致括约肌无法紧闭而造成的。这是很正常的孕期症状，准妈妈们无须担心，通过饮食调理可以有效地预防和缓解胃灼热。小编将详细地给你讲解关于胃灼热的知识，告诉你胃灼热是怎么回事，并教你预防胃灼热的饮食方式。

孕期胃灼热是怎么一回事？

胃灼热是孕期常见的症状之一，有50%以上的准妈妈会在怀孕中期和晚期出现胃灼热。胃灼热其实是由于括约肌无法紧闭，食物和胃酸逆流回食道或口中，所产生的灼热感觉。

一般人也会发生胃灼热，比如吃得过饱或饱饭后剧烈运动的情况，食物容易通过贲门括约肌流回食道。而对于孕妇来说，怀孕期间身体激素的变化会使得下食道括约肌张力逐渐减小，食物和胃酸更容易逆流造成灼烧感。这种情况一般在生完孩子后自行恢复正常。

孕妇胃灼热的临床症状表现为上胃部或胸骨下温热或烧灼的感觉，这些症状会随着孕妇弯身、坐着或躺卧而加剧。

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