孕妇该怎样做好产后风湿的预防

风湿病，在我们的生活中很常见，但是你知道吗，孕妇生完孩子，容易招来风湿，这对本来就身子虚的孕妇来说，孕后风湿也就是俗称的“产后风”，指育龄女性分娩后或做人工流产术后，因遭受风湿寒邪入侵而引起肌肉、关节酸困、疼痛的一种病症。孕妇在坐月子期间，一定要注意预防产后风湿病的发生。

1、小心寒气

褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝冷水，饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。不仅是自然分娩的产妇，剖腹产、自然流产后的产妇也有患产后风湿的可能性，因此要特别注意。

2、食用适当的补养食品

风湿的食品有：鲤鱼、猪蹄、南瓜等，但补养食品顾名思义就是为了补充元气而食用，不能一次服用太多或者只吃一种。

3、不要过度活动关节

小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2-3周内不能过度活动关节。

4、服用产后补药

产后补药，对补充产妇气血、帮助产后快速恢复、预防产后病等效果显著，但必须在恶露排尽的产后3周后服用。恶露排尽前服用补药反而会诱发产后风，可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。

6、接受中医治疗

已经患有产后风湿，应当及早治疗，否则非常难治，治疗产后风一般用中药，如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后痛症状时，建议立即去医院接受专业治疗，产后痛一般配合中药和针灸治疗，坚持一年一上。

以上就是对“孕妇该怎样做好产后风湿的预防”的解答，希望对大家有所帮。生完孩子产妇的身体是非常虚弱的，这时候最容易被风湿侵袭了，所以坐月子的妈妈一定要注意自己的身体，小心招来风寒，不然落下病根是很难治愈的！