怎么在膝盖撞伤后快速恢复

问题：怎么在膝盖撞伤后快速恢复?脚扭伤后如何消肿最快?

最合适答案：组织修复需要过程,不必担心,完全可以不可以恢复正常,你的情况必须制动休息并局部对症活血舒筋止疼即可恢复健康,祝你永远健康.疼疼是软组织损伤还没有完全恢复.关节损伤后软组织损伤使经络不太通,气血阻滞.软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、忍埒、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤.临床表现:疼疼，肿胀，畸形，功能障碍.软组织损伤的主要分类:扭伤类，挫伤类，碾压伤类；有急性筋伤，慢性筋伤类；有开放性损伤类，闭合性损伤类等.建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止疼,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药治疗.“膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调整功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地. 回答人的补充2009-07-14 18:32在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是总是发生的，该怎么样治疗它呢？ 一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可我处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧疼，不可以持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。 二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。 三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个酚行擦揉。 四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼疼逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是非常疼，可逐步加大足踝部的活动。 五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止疼散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。 六、如扭伤伤到骨头，大夫给打上石膏后，一定要注意： 1、刚上石膏约10、20分钟内，不可以随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。 2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。 3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。 4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。 5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不可以冻伤。 6、如上石膏后疼疼加剧应及时麻烦大夫检查。

回答1:受伤24小时后，找有经验的针灸按摩大夫积极治疗，非常快就会好转。