上火怎么辨别虚火与实火

2012-05-2809:09

上火可以分为实火和虚火两大类，进而可细分心火、肝火、肺火、脾获等。中医将火分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火是用补法。上火是日常生活最经常碰到的，那么，怎样知道自己是实火还是虚火呢？

如果身体出现发热的症状，体温超过37、5℃时，全身燥热、口渴，这是内热大，是实火；发热时手脚冰冷、身体忽冷忽热，不想喝水，是体内有寒，为虚火。

小便颜色黄、气味重，同时舌质红，是实火；小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。

大便干结、舌质红的为实火；大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火；大便稀软或腹泻说明体内有寒，是虚火。

通过以上症状，可以初步判断是上火虚火还是实火。其实，火大的人，如果用一般的推拿、按摩疏通经络后，虚火仍很大，就用艾叶水泡脚等降火。