吸气时鼻腔阻塞症状的表现

呼吸是人体重要的生命活动之一。吸气时向血管输入氧，呼气时将血管内的二氧化碳释放到肺泡内。呼吸肌收缩和舒张所引起的胸腔扩大与缩小称为呼吸运动。吸气时，胸腔的前后、左右和上下径均增大，肺容积随之增大，空气被吸入肺内，称为吸气运动。呼气时胸腔各径皆缩小，肺内部分气体被驱出，称为呼气运动。言语呼吸是以生理呼吸为基础的。言语是在呼气的过程中产生的。言语时要求瞬时吸入较多的气体，呼气则是一

1.练瑜伽从“呼吸开始”呼吸是与生俱来的一种自我的调节运动，忠实地运送着人体所需氧气，对于产后的新妈妈们尤为重要。呼吸是自己与自己的对话，自己了解自己的一个方式，它不需要你付出太多的体力和耐力，只需静下心来，清空你的思维，放松你的身体，倾听你的呼吸，疲劳、烦躁、忧郁会悄悄地离开你的身体，让你获得一份来自内心的"幸福"礼物。2.呼吸练习从腹式开始

研究证明：同年龄段的老年人，肺活量越大，他们的身体越健康，寿命则越长。

老年人有生理功能渐衰、活动减少、肺功能下降的特点，有关运动保健专家认为，除了适量的运动可提高老年人肺活量外，经常进行胸廓牵拉、挤压，以促进气体交换，也能有效增加老年人的肺活量。

这样做既可提高正常人的肺功能，还能促进支气管炎、肺气肿等慢性肺部疾病的康复，利于老人益寿延年

早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍。一般男性30%均有此情况，问题虽小，但却使性生活质量不高，也可能引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视和及早治疗。一般认为，早泄是指男子在阴茎勃起之后，未进入阴道之前，或正当纳入、以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精，阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象。临床上对阴茎勃起未进入