睡眠不足会引起卵巢早衰

女性到了一定年纪身体就会出现各种疾病，特别是卵巢方面的疾病。卵巢早衰就是一个与年龄息息相关的女性疾病。因此，女性一旦上了年纪，就要特别注意保护自己，同时也要在生活中做好预防疾病的准备。现代生活节奏的加快，女性地位的提高，女性在职业生活中打滚也是常有的事，但是女性相对来说在工作家庭中的负担都中，研究发现，高压生活下的女性要特别警惕卵巢早衰，形成良好的生活习惯。同时要积极预防卵巢早衰疾病，学会预测自己是否患上了卵巢早衰，积极配合治疗，及早康复。

卵巢是女性的“抗衰老中心”，它分泌的20多种激素和生长因子，保持着人体内9大系统、400多个部位的年轻状态。一旦卵巢早衰，就会导致人体各部位快速衰老，九大系统出现各种病症。因此，在医学上卵巢也被称为女性健康、美丽的“生命之源”。但是在快节奏的社会里，工作、家庭压力过大，精神紧张、长期疲劳、生活无规律、口服避孕药、环境污染……这些都极度加速了卵巢早衰！卵巢早衰，直接导致体内激素分泌水平紊乱，出现皮肤质量差、妇科病及更年期综合症等。改善“卵巢”功能就好比保养花儿的根部一样重要，尤其值得广大女性重视！

高压只是其中的一个常见的原因，那么，生活中还有哪些生活习惯会导致女性卵巢早衰的呢？

正常情况下，卵巢要到40或45岁后才“停止工作”，随着月经停经，女性逐渐迈入老年。可近年来，卵巢早衰的患者越来越多见，连十几、二十岁的女孩也跻身其中，对育龄女性的生育功能造成了严重影响，这引起了专家的重视。专家总结出六大类因素和卵巢早衰相关。

23时入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力，导致月经失调、卵巢早衰。长期节育和药物减肥致使营养不良，缺乏蛋白质，都会引起卵巢早衰。青春期是卵巢发育时期，如经常穿紧身内衣可使卵巢发育受限，卵巢易受伤。

月经初潮年龄较早者绝经较早，初潮年龄较晚者绝经较晚。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率相关。为生育而反复取卵或使用促排卵药，也会导致卵巢早衰。

染色体异常、有母亲或姐妹40岁前绝经、盆腔手术史为卵巢早衰的危险因素。

橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等，危害人类生殖功能。

女生爱用吸管喝水容易长皱纹随着年龄的增长，肌肤松弛、老化，各种皮肤问题随之而来，皱纹是女性最不想看到的其中一种。

男性睡眠时间不宜过长 保证质量一个人只有保证了睡眠质量，生理机能才能得到充分修复，免疫系统能够得到加强，而能量也能得到补充。菊花茶：菊花茶具有的适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。

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