卵巢早衰要怎么预防呢

卵巢早衰是内分泌疾病中常见的一种，它是指妇女青春期发育后若在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象。那么，女性要怎样预防卵巢早衰?下面请听北京天伦专家介绍。

北京天伦医院专家指出，卵巢早衰常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，点击在线咨询赵专家（7年从业经验）临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，好发于青春育龄期妇女，发病率占成年女性的1-3%。

北京天伦专家介绍，卵巢早衰的预防：

1、饮食方面：预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充。维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。

2、情绪调节：人的中枢神经系统与内分泌互相联系，互相影响，因此女性应学会把握良好的心态，学会排解不良情绪，以免降低机体的抗病能力，导致卵巢早衰的发生。

3、关注月经：卵巢早衰是有先兆的，点此咨询然专家（6年海外治疗经验）在发病前多出现月经减少-月经稀发-闭经的变化过程，因此要重视月经改变。

4、改良避孕方法，减少人工流产：反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。

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