闭经女性饮食上要主要什么

1、清淡易于消化。闭经实证者，饮食宜清淡易于消化，多食具有活血通经作用的食物，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨鱼、橙子、橘饼等。

2、有滋补作用的食物。闭经属虚证者，宜多食具有滋补作用的食物，羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、枣、栗、莲子、枸杞子、山药。

3、木耳核桃糖。黑木耳１２０克，胡桃仁１２０克，红糖２００克，黄酒适量。将木耳、胡桃碾末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封。每服３０克，１日２次，直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。

1、生冷酸涩之物。生冷食物包括各种冷饮、各种凉菜、寒性水果、寒性水产品等，均可导致血管收缩，血行凝滞，使经血闭而不行，从而发生闭经。

2、肥腻食物。如蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肝、奶油、巧克力等。这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪，多食后极易造成体内营养过剩，进一步增加脂肪堆积，加重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常运行，故应尽量少食或忌食。

3、胡萝卜。闭经的食疗方法提倡少吃胡萝卜，因为胡萝卜虽然含有较丰富的营养，但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能。

4、热性，辣性，燥腻之品。特别是大热之品，最轻易耗损经血，燥伤经血，同样损伤经血的生化，卵巢早衰本无更多经血，再加辛辣燥腻，热灼，则经血损伤更重，易加重病情，不利于恢复。

温馨提示：闭经患者一定要忌生冷酸涩之物、肥腻食物、热性，辣性，燥腻之品，并及时到医院接受治疗。

文章标签： 责任编辑：杨梅

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