温馨普及英国常见的晕车

你没看错！是姜！很多临床试验证明，姜能有效防止恶心呕吐的发生，虽说其具体工作原理还不清楚，而且没具体正式剂量推荐，但是市面上有很多姜类的保健品可以用来防止晕车晕船。姜特别适合那些需要开车但又晕车的人，因为它不会让人瞌睡，比如说需要开车的孕妇。在很多孕妇保健品中多含有姜的成分，也是用了姜的这个防止恶心呕吐优点。所以说，怕晕车的朋友，可以旅行时带块姜，路上含一片，或者在人中的地方，涂点姜油，便宜不说，还没有副作用！

指压式手环腕带（Acupressure wristband）

松紧弹性的腕带通过对手腕内侧的学位施加压力，可以有一定的防止恶心呕吐的作用，对那些需要开车或者孕妇来说，可以尝试一下，但其具体效果还有待证明。

1． 减少头部和身体的移动。比如选择靠船中间或者飞机中间晃动比较少的座位，因为坐这些位置的话，比较稳，不容易晕。有枕头的话，可以垫下头部来减轻震动。

2． 观察一个静止的无题。比如看水平线，最好不要看书，或者打游戏，因为做这些会让你更感觉到恶心，如果需要的话，紧闭双眼也许会有些帮助。

3． 吸收些新鲜空气。比如开一下车窗，或者到甲板上有风的地方。最好避免自己太热了。

4． 多放松！选择一个能让自己放松的活动，比如听轻松的音乐，或者想些其它的事情，数数是个不错的办法，数绵羊，数星星，背圆周率。。。。。。

5． 出发前别吃太多或者喝酒，不然到时候真因为晕车感到恶心想吐的时候，就只有后悔的份儿了。

6． 保持平静。别想太多烦心的事，因为担心太多会增加晕车的可能性。