关节炎发病日趋年轻化运动损伤滥用激素是主因

长晚集团滚动新闻10月12日讯（记者唐江澎通讯员梁辉）预计我国目前有关节炎患者1亿以上，中青年人群患关节炎的比率越来越高。今日是世界关节炎日，省人民医院关节外科举行的大型义诊活动，提醒市民不科学的运动造成损伤，以及长期接触含激素的化妆品和食品是关节炎发病日趋年轻化的主要原因。专家呼吁早发现，早预防，科学运动，改变不良生活饮食习惯。

运动损伤诱发关节炎

26岁的小黄是长沙一广告公司职职员，自幼酷爱足球，有空就会约上同事好友踢上一场。在一个月前的一场足球比赛中，小黄不幸受伤，左膝关节肿胀、疼痛、活动受限。到医院检查发现，左膝关节半月板、交叉韧带损伤，被确诊为运动创伤性骨关节炎。

据省人民医院关节外科主任李晓声教授介绍，前些年到该科就诊的关节炎患者一般都在60岁以上，近年来三四十岁的十分常见，年龄最小的甚至不到20岁。

“这个主要和人们运动与生活方式改变有关，造成人的骨质量的改变。”李晓声表示，不单是缺乏运动会造成骨质疏松，运动过量及不科学的运动方法同样会造成骨关节的损伤，从而导致关节炎症。

含激素化妆品导致骨坏死

37岁的刘女士十分爱美，由于生孩子后面部长出大块斑纹，两年前经人介绍使用了一种祛斑的化妆品。不料，刘女士近一年来出现髋关节酸胀、疼痛，臀部也时常感觉麻木，后来更是出现髋关节僵直，行走、下蹲等活动严重受限，被医院检查确诊为股骨头缺血性坏死导致的关节炎。

李晓声表示，除了使用含激素的化妆品，食用含激素的食物以及更年期妇女补充雌激素，都有可能造成骨头的活成份（骨细胞、骨髓造血细胞和脂肪细胞）死亡，此类患者常伴有局部或全身渐进性骨质丢失，尤以关节软骨下骨最为明显，进而导致关节软骨的损伤，出现关节炎。有统计数字显示，近年来，大剂量激素的应用导致骨坏死的发生率逐年上升，滥用激素为国际公认的骨坏死头号杀手。尤其是更年期妇女，因应用激素而引起股骨头坏死发生率比一般患者更高。

预防关节炎要改变不良生活方式

对于如何预防关节炎，专家给出了4条建议：

一是适当进行体育锻炼，运动前要做好关节预热，剧烈运动时要戴好护具，以安全为宜。爬山、爬楼梯、攀岩、长时间步行、暴走等膝关节长时间、高强度、高负重的活动易给关节造成负担，增加关节软骨磨损，此类活动应适可而止。

二是要注意控制体重。研究表明，肥胖患者患双膝骨关节炎的危险性比正常体重者高18倍，保持正常体重可大大降低发病的几率。

三是保持良好的生活习惯，长坐不起、熬夜都容易引起关节退化，酗酒和滥用激素是造成股骨头坏死的主要诱因，应该加强关节屈伸锻炼，增加肌力耐受性，可减少骨关节病的发生几率。皮肤疾病、风湿性疾病人群，应特别警惕因长期、大量使用激素导致股骨头坏死可能性增加。

四是注意关节的保护，长时间吹空调、风扇易让关节受累，长时间的户外劳作和活动等过后，身体尚未退热，应避免洗冷水澡，避免身体忽热忽冷，否则容易伤风感冒，还可能埋下风湿性的隐患。女性尤其在月经期身体免疫力下降，应注意身体的防寒保暖，应以热水淋浴，洗头后应迅速吹干。

（详细报道见2010年10月13日《长沙晚报》。更多长沙资讯，请点击星辰在线ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｃｈａｎｇｓｈａ．ｃｎ／）