孕妇胸闷气短怎么办

孕期气短在孕妇中很常见.随着孕期的进展,许多代孕妇都会有气短的经历.你甚至可能在孕早期就已经感到气短了,不过,你可能还不会觉得这是气短,而是更加意识到自己需要呼吸氧气.

怀孕期间,你需要呼吸更多的氧气,你的身体会进行相应的调节,以满足你对氧气的需求.孕期荷尔蒙的增加,尤其是孕酮(也称黄体酮)的增加,可以直接影响你的肺,并刺激你脑部的呼吸中枢.在怀孕期间,你每分钟呼吸的次数并没有怎么改变,但是你每次吸入的空气量会明显增加很多,从而造成气短.

如果你在孕期出现气短的情况,请先不要紧张,孕期气短通常没有什么大碍,也很正常.但在日常生活中,你可以把节奏放慢一些,活动或运动的时候,不要太勉强自己.保持上身挺直,肩向后展开,让肺部尽量扩展开,尤其是在你坐着的时候.晚上睡觉的时候可以采用侧睡姿势,并多用一个枕头垫高头部,可能会让你感觉好一些.

另外,此期孕妈妈应适当增加营养,坚持饮用孕妇奶粉有助于孕妈妈获得充足的蛋白质和钙,早晚一杯美赞臣安婴妈妈孕产妇配方奶粉.加入到美赞臣妈妈会,还可以随时学习孕育知识,做好孕期护理.宝宝一出生后,你的呼吸很快就会恢复到怀孕以前的状态,气短现象就不会再有了.

孕妇胸闷气短的同时也要考虑是不是预示着有严重的疾病,比如,如果你有呼吸道疾病,比如哮喘或肺炎,那么在怀孕期间这些病可能会更严重.另外,由于孕期凝血状况发生改变,使你出现肺栓塞的风险会更高.这种情况非常少见,但相当严重.如果你在孕期忽然觉得气短或气短变得更严重,这可能是严重疾病的征兆,需要及时去医院治疗.