妇女更年期夜间盗汗如何治

更年期夜间盗汗是更年期最常见的症状之一，常常严重扰乱睡眠，使得更年期妇女十分苦恼，纷纷咨询医生询问更年期夜间盗汗如何治的问题。专家表示，更年期盗汗是由于夜间发生潮热症状而引起的出汗，严重时可引发失眠，导致第二天身心疲惫，情绪不佳等。那么，更年期夜间盗汗如何治呢，常用的主要有以下几种方法：

(一)、饮食调理：在饮食方面要加以注意，多吃一些养阴生津的水果和蔬菜，如荸荠、梨、香蕉、猕猴桃、芹菜、番茄、白萝卜等，还可用银耳、山药、百合、小麦等煲粥，忌食辛辣刺激食品。

(二)、中药调整：临床经验表明，更年期盗汗通过中药调整效果显着。因此，不知道更年期盗汗怎么办的妇女，可通过咨询医生，在医生的指导下服用一些中药进行调治。

(三)、避免刺激：精神刺激、烟酒刺激、辛辣刺激等都可能引起血压和情绪方面的异常变化，加重更年期潮热和盗汗的症状。因此，更年期妇女不宜吸烟、饮酒、喝咖啡和浓茶、吃辛辣食品等。

(四)、放松心情：当潮热、盗汗症状严重时，更年期妇女应该注意稳定情绪，保持内心平静，心静则凉，夜间盗汗症状也就相应减轻了。

(五)、和谐性生活：和谐性生活对于调节更年期妇女内分泌，维持雌激素水平有很大帮助。所以保持和谐性生活，可以在很大程度上减轻更年期夜间盗汗的症状。

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另外，关于更年期夜间盗汗如何治，专家表示还可根据患者的实际情况选用激素治疗方法。专家提醒，以上治疗方法一定要在医生的指导下进行，具体可咨询专科医生进行详细了解。