当归鸡蛋红糖水的做法 女人月经稀少要喝它

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当归鸡蛋红糖水的做法 女人月经稀少要喝它 导语：月经量的多少，是在于子宫内膜发育好坏的影响，或者生活节奏不规律等等一些外在影响因素。而女人月经稀少要特别注意，可以通过一些食补的方法来调理身体，当归鸡蛋红糖水对月经稀少很有作用。

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首先，月经期是一个特殊的时期，女性朋友们要特别注意。在经期，要注意不能参加剧烈运动，否则会加重身体的不适和腹痛，甚至造成月经量过大或者经期延长的情况发生。而且，经期时，子宫口处于打开状态，细菌很容易借此机会侵入，因此要做好清洁和护理工作。如果感染的话，就会发生妇科疾病等等。而且经期也不要去游泳，但瑜伽等轻微的运动可以。

大家都知道当归是一种补药，它针对气血虚、月经不调、腹痛等等症状，有很好的滋补作用。那么当归鸡蛋红糖水的做法是什么呢？

首先准备食材，当归、鸡蛋、红糖，当归要用清水浸泡，将上面是土灰洗干净，切成薄片，然后放入锅中，用大火先煮滚，再换文火煮，大约1015分钟，鸡蛋煮熟，后剥壳，用牙签在鸡蛋上扎几下，接着放入当归水肿，一同煮，改大火煮1分钟，后改文火煮，加入适量红糖即可食用。

当归鸡蛋红糖水的做法已经介绍给大家了，一周可以喝2次左右，也不用每天都喝。这针对月经稀少的女性朋友很有帮助，而且不用放太多的当归，可以直接去药店买，药店会切成薄片给你，省去自己切片的功夫了。

责任编辑: xieguojian 人气：次 2014-6-19 16:50:13 相关专题：健康饮食当归的功效与作用

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